速看体能锻炼(体能锻炼中班)

趣味体育绽放童真 我运动 我健康 我快乐一 同仁市第二幼儿园中班组户外体能运动 一 游戏让孩子快乐

 

趣味体育绽放童真 我运动 我健康 我快乐一 同仁市第二幼儿园中班组户外体能运动 一 游戏让孩子快乐，运动让孩子健康为进一步深化《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，高效利用幼儿园户外场地和器械材料，发挥幼儿游戏主动性，促进幼儿身体素质和运动能力的提高，从而真正促进幼儿身心全面发展。

     本学期投入了户外体能运动包，及弹性作息时间，保证每天一小时户外体能运动时间，在物质和时间上给孩子们充足的保障，旨在孩子们愉快游戏的同时，锻炼身体，增加身体的灵活度和协调性，增强体质经过一段时间的锻炼，今天就和小编一起看看。

中班的孩子们是如何玩转体能运动包，锻炼身体的~

体能运动 由我做主

每次活动前与孩子一起畅聊、探究器械的玩法，讨论器械趣味组合方式。

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教研相长 以研促教

为进一步提高幼儿户外体能游戏质量，科学设置运动区域，让孩子们在丰富多彩的活动中掌握运动技能，感受运动的快乐，获得健康的体魄和自信心，促进孩子健康快乐的成长在体能运动包投入使用前，老师们先期进行了研讨，在研讨的过程中，老师们根据幼儿园体能运动预设情况，对幼儿动作是否符合《3-6岁儿童发展指南》的基本动作发展；选择哪些体育器械更加合适及摆放位置是否安全合理；如何利用好每一块区域等问题进行了交流探讨，

综合考虑年龄段发展特点，将幼儿走、跑、跳、爬等动作，科学合理的融入到体能运动中，并从孩子的自主性、运动量、动作发展方面为基本，设计规划出幼儿体能活动路线，带孩子参与体能锻炼。

乐享运动 玩转体能

体能运动包包含“走跑、跳跃、投掷、钻爬、平衡”五个区域运动材料，促进幼儿“走、跑、跳、投、钻”等技能的全面提升。

孩子们根据设计的路线，从各自的起点开始挑战，勇敢挑战每一个环节，玩转所有的体育器械体能大循环活动以生动活泼的游戏方式，使孩子在充满欢乐，不断克服困难取得成功的过程中，培养孩子乐观向上、勇往直前的优良品质。

走跑区跑步不仅可以增强幼儿身体的抵抗力，还可以锻炼幼儿的柔韧性、协调性以及锻炼幼儿的心肺功能。促进孩子的骨骼发育，增强有氧代谢的能力。

平衡区锻炼孩子的平衡能力和协调能力，为以后的一些大动作能力的发展打下基础。

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跳跃区发展幼儿弹跳能力及身体的灵活和协调能力，富有挑战性的材料设计满足幼儿不断挑战自我的需求。

钻爬区钻爬运动可以有效培养幼儿合作精神，促进身体敏捷性、平衡能力的发展，能锻炼幼儿全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性爬行锻炼可以帮助大脑发育，加强大脑对手、脚、眼等运动神经的调控

投掷区增强幼儿上肢、腰、背等部位肌肉力量，提高柔韧性，促进动作准确性、协调性及视觉运动能力的发展。

归位整理户外体能运动结束之后，孩子们一同收拾体育器械。

拥有健康的身体才是一切的基础一道道障碍是孩子们运动潜能的考验一道道关卡给予孩子们无限的动力孩子们在体能运动中尽情挥洒汗水尽情体验运动带来的快乐和激情运动让每一颗童心回归自然，满足每个孩子爱探索、好挑战的愿望，让孩子的“野性”得到释放。

孩子们在活动中循序渐进，在活动中获得快乐和满足感，在运动中健康快乐成长

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