学会了吗入定(入定的方法和技巧)

因人而异，有的人很轻松就可以入定，静坐一次两次就可以有定境。但是有的人经常静坐，却没有办法入定，什么原因呢?

打坐怎么快速入定？因人而异，有的人很轻松就可以入定，静坐一次两次就可以有定境但是有的人经常静坐，却没有办法入定，什么原因呢？就是因为我们的身心和定境不相应，所以才会不能入定如果我们身心和环境相适应，比如我们身心柔软，饮食、睡眠良好，就会相对容易。

金玉满堂 莫之能守饮食方面，太饿或者太饱都不行太饿在静坐的时候会引起心慌、坐不住，太饱会造成身体的粗重感而不舒服平时要处理的事物杂乱，天天比较繁忙，你坐在那儿的时候会有很多事情所牵绊，也是不能入定缺乏睡眠，身体极度疲惫时静坐很快就睡着了，所以不能入定。

心者 载身之主我们要想快速入定，就要在日常生活中，生活习惯要和定境相适应要想很好地去静坐，然后入定，平时就要认真去对待这个事情在老师的指导下，去调整自己的饮食，调整自己的作息，调整自己日常的一些事物修定的方法有很多种，但是这些方法离不开我们去觉照身心的一个状态，所以万变不离其宗。

心如明鉴 四方通达有的人能入定，有的人不能入定，主要是身心状态的不同，我们不要刻意去求我们要进行以调整身心状态为主要的学习，而不是刻意去求个非常好的方法今天的分享就到这里练就强大的内心世界，和我们系统的学习国学。

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