黑豆浆_黑豆浆对备孕有什么功效与作用

在备孕期间会为身体补充一些营养，觉得如果身体比较健康，才会孕育出健康聪明的宝宝，那么备孕期间是否可以喝豆浆呢。

现在人们对于备孕的问题还是非常的重视的，在备孕期间会为身体补充一些营养，觉得如果身体比较健康，才会孕育出健康聪明的宝宝，那么备孕期间是否可以喝豆浆呢？如果喝黑豆浆的话，对于身体有没有好处呢？今天就和大家探讨这个问题。

备孕喝豆浆可以吗?备孕期间，喝豆浆不会有太大的影响豆浆中含有丰富的植物蛋白质，对于备孕前补充足够的蛋白质，从优生学的角度来说是非常必要的，豆类中不含有杀精子的物质的，故这个豆浆是可以多食用的相反，豆浆中的蛋白质、卵磷脂，对备孕补充营养有很大的帮助。

因此，备孕喝豆浆是补充营养的一个选择备孕喝黑豆浆黑豆浆比黄豆浆好喝，而且营养价值也很高，现在黑豆浆逐渐开始受欢迎，喝黑豆浆有什么好处呢?1、喝黑豆浆可以减肥黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。

比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用

2、喝黑豆浆可以美容豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉3、黑豆浆促进排卵，对备孕好。

由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝备孕喝豆浆的最佳时间因为豆浆的营养丰富，而且易于消化吸收所以男女和豆浆都有好处对女性来说，备孕期间喝豆浆更能补充营养大豆含有锌元素有利备孕，现在女性孕要提前三个月开始补充叶酸。

因为体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善所以，想要怀孕的，最好提前3个月开始喝豆浆但是豆浆量不能过多，因为凡事过犹不及值得注意的是，豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。

另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用黑豆浆中含的营养还是非常丰富的备孕的时候喝黑豆浆，其实还是非常的有好处的，它不仅可以减肥，而且可以美容，同时还能促进排卵，同时也是比较容易消化吸收的，所以不管男女都非常的适合喝豆浆，但是在喝豆浆的时候也一定要注意，有些人的体质是不太适合喝豆浆的。