菠菜炒鸡蛋_菠菜炒鸡蛋怎么炒好吃又简单

而鸡蛋营养价值高，含有人体所需的几乎全部营养特质，这二者搭配，既能健脑益智，改善记忆力，还能健脾益胃助消化，补脑又长个，孩子要常吃。

菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，而鸡蛋营养价值高，含有人体所需的几乎全部营养特质，这二者搭配，既能健脑益智，改善记忆力，还能健脾益胃助消化，补脑又长个，孩子要常吃做法简单易上手By 茹絮用料菠菜 300克。

鸡蛋 2个蒜 10克生抛 1汤匙盐 适量食用油 适量做法步骤

1、准备好材料

2、菠菜洗净控干水分切成寸段，鸡蛋搅打均匀备用，蒜切末

3、锅中倒入适量的食用油烧热，倒入鸡蛋液

4、煎熟后快速炒成小块盛出备用

5、原锅倒入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味

6、放入菠菜翻炒至断生

7、加入生抽

8、加入盐

9、翻炒均匀

10、加入鸡蛋

11、翻炒均匀

12、成品图----------豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。