荷兰豆怎么炒好吃又简单_荷兰豆怎么炒好吃又简单视频

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜。 今天刘嫂就来分享一下“荷兰豆炒肉”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、青豌豆和食荚豌豆含丰富的维生素C，可有效预防牙龈出血，并可预防感冒 。

2、 今天刘嫂就来分享一下“荷兰豆炒肉”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：猪精肉、荷兰豆、大蒜、生姜、干辣椒、老抽、食盐、味精、白糖

4、先把荷兰豆的两头茎拉掉，再放入漏篮中，放入清水，清洗干净，再放到流水底下冲洗几遍，然后沥干水分。猪精肉切肉片。大蒜切蒜片、生姜也切片，干辣椒切小段

5、热锅倒油，把肉片下锅翻炒，把肉片炒至发白，再放入姜片、蒜片、干辣椒，再次炒香，炒香后放入少许老抽上色，少许食盐、一点味精、白糖一点点、少许料酒去腥，把调料炒到化开这种肉不需要腌制，炒出一种干香味，特别好吃。

6、再倒入荷兰豆、一点点食盐，再次翻炒，炒到荷兰豆变软，荷兰豆不需要炒太久，容易炒黑掉，炒到变色就可以出锅了，这样炒好的荷兰豆吃起来脆甜脆甜的装盘就可以开吃了下饭菜荷兰豆炒肉就做好了老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！。