红豆薏米粥_红豆薏米粥的正确做法

红豆能促进心脏血管的活化，大枣有补气养血的功效，桂圆、枸杞有明目的作用，此粥有祛湿通络，活血化瘀的作

薏米是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿的作用，红豆能促进心脏血管的活化，大枣有补气养血的功效，桂圆、枸杞有明目的作用，此粥有祛湿通络，活血化瘀的作用，平时应多吃By 七色凉橙zfot用料薏米 250g。

红豆 200g大枣 8颗桂圆 8颗枸杞 20g冰糖 20g水 500ml做法步骤

1、红豆提前泡8小时，洗净，备用。

2、薏米提前泡8小时，洗净，备用。

3、桂圆洗净，备用。用水先泡10分钟。

4、枸杞用水洗净，泡5分钟左右。

5、红豆放入高压锅先煮10分钟。

6、煮好后，把豆和水一起倒入电饭煲内，加入薏米、大枣、桂圆、枸杞、冰糖、水。煮30分钟。

7、营养均衡的薏米红豆粥煮好了小贴士红豆不易煮，所以先放入高压锅，煮10分钟----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。