健康早餐食谱大全_健康早餐食谱大全健身

现在人们都很注重健康。在健身，又不想早餐太麻烦怎么吃。十分钟简单易做早餐。可以配粥、豆浆、咖啡、牛奶等。建议早起十分钟，不要匆匆忙忙吃早餐。By

现在人们都很注重健康在健身，又不想早餐太麻烦怎么吃十分钟简单易做早餐可以配粥、豆浆、咖啡、牛奶等建议早起十分钟，不要匆匆忙忙吃早餐By Gao(高高）用料手抓饼 1张火腿 3片西红柿 2片做法步骤

1、电烤盘很方便，可控制温度，葱香味手抓饼和火腿片加热。

2、过一会就可以翻面。也可以搭配培根、鸡蛋、烤肠等（可替换的食物太多了）

3、加入两片西红柿（可替换生菜、黄瓜等）

4、大约十分钟可以做好小贴士手抓饼要冷冻的时候煎，如果拿出来放一会再煎就会变软，会粘手做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。