新鲜出炉学打乒乓球(学打乒乓球作文)

中新网客户端北京6月23日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有

中新网客户端北京6月23日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有着密切关系“60秒会打乒乓球”栏目，将助力喜爱国球的读者从0基础起步，跨入初级爱好者的大门——。

在对基础知识有所了解以后，就可以进行基本技术的学习了基本技术是对乒乓球运动练习者主要训练技术的概括规范化与合理化是对技术动作外形与实质的要求乒乓球运动是一项个性化很强的运动，技术种类繁多，每个人的运用方式也千变万化，但都离不开基本技术的掌握。

而握拍则是乒乓球所有技术的起点一般来说，握拍方式要与个人打法风格相匹配，又要有利于手臂、手腕和手指的灵活运用。目前，握拍主要有直握和横握两种。

笼统的说，横拍握法如同握手一样，中指、无名指和小指自然握住拍柄，虎口贴住拍肩，拇指在球拍的正面位于中指旁边，食指自然伸直斜放在球拍的背面直拍握拍法就是使拍柄贴在虎口上，以食指第二指节和拇指的第一指节构成一个钳形，两指间距离适中，其余三指自然弯曲叠置于拍后。

不同的握法各有其优点，从而衍生出不同类型的打法概括来说，直握拍法反手推挡好，台内攻球灵活，是中国运动员较为常见的握拍方法；横握法正反手交替击球变化快，便于左推右攻反手攻球容易发力也便于拉弧圈，覆盖范围较大，是欧洲的传统握拍方法。

同时，直拍握法的正手攻球快速有力，攻斜、直线时拍形变化不大，对手不易判断。另外，直拍握法下手指、手腕的运用空间较大，在发球变化、处理台内小球和追身球时相对有利。

无论直握还是横握，都有以下注意事项：1. 无论采用何种握拍方法，握拍时手都不应过紧或过松握拍过紧会使手腕僵硬，影响发力时手腕的动作；握拍过松会影响击球的力量和击球的准确性2. 握拍不宜太浅直拍握法时，食指和拇指形成的钳形不能过大也不能过小，否则会影响手腕动作的灵活性。

3. 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的灵活性。4. 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，初学者需要特别注意这一点。(完)举报/反馈