怎么可以错过苹果泥(苹果泥需要蒸熟吗)

文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。宝宝辅食：山药苹果泥参考月龄：7个月以上生活中有很多宝宝吃的很多，但却不长肉，最常见的原因就是

文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。宝宝辅食：山药苹果泥参考月龄：7个月以上

生活中有很多宝宝吃的很多，但却不长肉，最常见的原因就是脾胃功能虚弱可以说脾胃好不好，很大程度上决定宝宝的健康和身体发育如何避免对宝宝脾胃的伤害呢？首先，父母们要避免过渡喂养，这样容易造成对宝宝脾胃的伤害，产生积食、消化不良等症状，多吃些助消化的食物。

如：南瓜、山药、山楂、米粥等其次，三餐和辅食要有规律，按时专心吃饭。再次，小些的宝宝要杜绝过于频繁的夜奶，大些的宝宝晚餐不要吃的太晚，最好在7点之前吃完晚餐。

【7月宝宝辅食：山药苹果泥】今天推荐的是山药苹果泥，山药有健脾养胃的功效，苹果蒸熟后，不仅补充丰富的维生素，可以缓解宝宝腹泻，二者混合做成泥，酸酸甜甜，能激发宝宝的食欲，也能帮助宝宝更好的消化和吸收食材Ingredients

山药100克苹果50克（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps1、将山药去皮，切片。Tips：山药的黏液中有植物碱成分，会刺激皮肤发痒，所以要佩戴手套哦。Tips：山药尽量切的薄一些，可以蒸熟的更快一点哦。

2、将苹果洗干净、去皮、切丁。Tips：苹果丁也要尽量小哦，方便蒸熟。

3、将切好的山药和苹果丁放入碗中，上锅大火25分钟，熟透即可Tips:要在碗口盖一个盖子，防止水蒸气滴落到碗中，蒸出的泥会比较稀，影响口感Tips:妈妈们可以用筷子扎一下山药和拼过，很容易就能扎透，表示已经熟透了。

4、 将蒸好的苹果和山药混合在一起，压成泥。

5、泥糊要压的细腻一些，盛入碗中，软软甜甜，宝宝可以美餐了！

脾胃虚弱的宝宝，消化功能会比较弱，在宝宝进餐时，妈妈们要格外有耐心一些，不要速度太快，缓慢的咀嚼能促进食物重复搅拌，有利于增强宝宝的脾胃消化和吸收功能健脾养胃是一个逐步缓慢的过程，妈妈们一定要坚持，才会看到效果！。