原创宝宝水土不服怎么办(2岁宝宝水土不服怎么办)

对宝宝来说，由于身体调节功能相对弱，从一个熟悉的生活环境进入另一个陌生的环境，突然改变的生活环境容易使宝宝出现水土不服。

 

人体健康与自然环境密切相关，自然环境中的各种因素会对人体产生直接或间接的影响，当人长期生活在一个地方，就会适应所生活的环境，包括气候、声音、食物等对宝宝来说，由于身体调节功能相对弱，从一个熟悉的生活环境进入另一个陌生的环境，突然改变的生活环境容易使宝宝出现水土不服。

水土不服的表现

宝宝水土不服是指宝宝的身体对所处环境中的气候、饮水、饮食和住宿等不能适应，表现出种种身体不适，尤其是从南方到北方，环境中的温度、湿度有明显的变化；或从城市到乡村，生活习惯和饮食有明显的不同；但具体每个宝宝的水土不服表现是有差异的，有的宝宝是胃肠道的不适表现，有的宝宝是神经系统的症状。

家长可观察和及时发现宝宝有不舒服的症状，判断宝宝是生病了还是水土不服以下是宝宝水土不服各器官系统的表现，供家长判断参考：

·水土不服的胃肠道表现：食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等；·水土不服的皮肤表现：皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹等；·水土不服的心肺系统表现：有憋气感、心慌、心悸、胸闷等；·水土不服的神经系统表现：精神疲乏、困倦、身体不适、睡眠不安等。

水土不服的治疗方案

休息让宝宝休息几天不要认为水土不服没关系，只要带宝宝出去散散心和分散注意力就好了，水土不服是宝宝身体不适应，不是心理不适应，因此需要休息，使宝宝的身体机能对新环境做相应的调整，来逐渐适应新的环境，宝宝的不适症状就会逐渐消失了。

药物调理如宝宝水土不服的症状比较明显，2～3天或更长时间不能消失，可服用少量药物对症处理根据宝宝水土不服的表现给予相应药物治疗：胃肠道表现：对宝宝出现的食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等症状，服益生菌类药物辅助消化，如双歧杆菌制剂、乳酸杆菌制剂等；饮食选择吃酸奶和易消化的食物如米粉、粥、软面等。

皮肤表现：对宝宝出现的皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹等症状，服抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等；多吃水果、蔬菜类食物，多饮水等；避免油炸食物；避免虾蟹等高蛋白饮食心肺系统和神经系统表现：对宝宝出现的憋气感、心慌、心悸、胸闷、精神疲乏、困倦、身体不适、睡眠不安等症状，保持宝宝心情愉快，保持居室空气清新；服维生素C和复合维生素B；一般不用镇静安眠药物。

水土不服的预防

当家长带宝宝要远途旅行或更换生活环境，有意识采取一些预防措施达到预防宝宝水土不服的目的饮食方面1.选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，让宝宝多喝水1岁以上宝宝适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

2.小量多次让宝宝喝家乡水，可以帮助孩子胃肠逐渐适应新的环境3.初到新环境首日饮食以清淡、单纯和细软为主，避免刚到达目的地就给孩子吃生冷、油腻、过咸的食物如果迫不得已要在外面吃快餐，也不要选择油炸食品和碳酸饮料。

4.薏米粥可预防水土不服：将薏米熬粥，也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥，给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用生活习惯方面尽可能维持宝宝原有的生活习惯，不打乱宝宝的生活规律，如睡眠习惯、个人卫生习惯等，有益于宝宝尽快适应新环境。

准备必要的药物如不需冷藏的益生菌（可咨询药店药师）、氯雷他定或西替利嗪、复合维生素制剂等，当宝宝出现明显水土不服表现时，就可以给宝宝服药，帮助宝宝尽快恢复。

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