不看后悔自由泳换气(自由泳换气正确方法)

为什么自由泳学习的过程都是“打腿”、“划手”再“换气”，其中是有它的道理在的。打腿通常搭配身体的平衡与流线型的一些动作技巧做练习

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很多初学自由泳的朋友，特别是蛙泳转型自由泳，在“换气”上感到十分困难有的人一换气身体就下沉，有的人换气时总是呛水“换气”动作有问题，有时必须检查“打腿”、“划手”的动作事实上，自由泳的换气动作，一般是大家初学自由泳的重大瓶颈，许多朋友学习到换气就卡住，原因不一定是“换气”的动作出问题，而是在“打腿”、“划手”的阶段就存在的瑕疵动作，因此影响了“换气”时的吸气。

为什么自由泳学习的过程都是“打腿”、“划手”再“换气”，其中是有它的道理在的打腿通常搭配身体的平衡与流线型的一些动作技巧做练习，这些练习都是为了将你的身体在飘忽不定的水中打下深厚的基础，有了这些基础，加入了划手动作才能稳定的向前，再加上“换气”的动作才能顺利吸到气。

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