新鲜出炉猪骨(猪骨煲什么健脾祛湿又不寒)

今日推荐（一） 霸王花煲猪骨材料：霸王花干2棵，猪骨300克，蜜枣2个，陈皮1瓣，食盐适量。做法：（1）先将

 

今日推荐（一）

霸王花煲猪骨

材料：霸王花干2棵，猪骨300克，蜜枣2个，陈皮1瓣，食盐适量做法：（1）先将猪骨斩件焯水，霸王花清水泡30分钟（2）向锅中加入适量清水煮沸，放入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可专家点评：霸王花味甘、性微寒，入肺经，具有清心润肺、除痰止咳的作用。

其次，霸王花对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎等有一定疗效同时，霸王花煲汤后，其味清香、汤甜滑，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱，是极佳的清补汤料搭配同样具有清心润肺的蜜枣，和胃的陈皮，特别适合心火旺，燥热咳嗽之人，润而不寒，大众亦可保健食用。

。今日推荐（二）

甜辣里脊肉

材料：猪里脊肉250克，炸肉粉1袋，花生油、海天甜辣酱适量做法：（1）猪里脊肉切条，加入炸肉粉，充分混合腌制30分钟（2）锅内放入花生油，油热换中火下肉条，炸成金黄色捞出，沥干（3）锅里留少量油，下肉条和甜辣酱翻炒，加少量清水，焖煮10分钟即可。

专家点评：整个菜式口感甜辣，中医认为性味属于辛甘温润的食物，可以应对温差的下降和受寒受风的困扰，能辛温发散，驱逐寒气但受秋天燥气影响，不能过于辛温燥烈，所以菜式不是选择辛辣的辣椒，而是甜辣的口味中医认为甘能润燥，因此既能发散寒邪，也不会辛散伤阴液，非常合适南方地区最近夏秋转换的不稳定天气。

如果你想加入阿佘靓汤粉丝大家庭，了解更多时令养生小知识，请扫码或者长按识别即可添加阿佘靓汤小编微信，加入汤友群学习更多养生之道。

★【发送关键词，查看更多...】发送关键词到对话窗口，查看更多精品文章——阿佘靓汤，您身边的养生专家！回复：养胃，获取养胃靓汤回复：养心，获取养心靓汤回复：补肾，获取补肾靓汤回复：护肝，获取护肝靓汤回复：

润肺，获取润肺靓汤回复：补脑，获取补脑靓汤回复：养血，获取养血靓汤回复：健脾，获取健脾靓汤回复：补气，获取补气靓汤回复：安神，获取安神靓汤回复：补钙，获取补钙靓汤回复：强骨，获取强骨靓汤回复：疏经通络（经络）

 ，获取疏通经络就要喝的汤回复：熬夜，获取熬夜人士要多喝的靓汤回复：高考，获取特为考试人群、压力大的白领——用脑过度人士准备的靓汤回复：排毒，获取各类排毒汤回复：美容养颜，获取特为煮妇准备的靓汤，汤靓人更靓！。

回复：壮阳，获取男士必喝靓汤回复：固精，获取固精靓汤——让您元气满满！回复：老人，获取专为老年人准备的靓汤回复：妇女（女性），获取专为女性准备的靓汤回复：儿童，获取专为儿童准备的靓汤回复：男性，获取专为男性准备的靓汤。

回复：家庭，获取全家适宜的靓汤回复：糖水，获取可口甜味靓汤回复：消暑（解暑），获取消暑靓汤回复：燥热，获取靓汤解决燥热回复：清热，获取清热靓汤——给您清凉一夏回复：防寒，获取防寒靓汤——陪您温暖一冬回复：

润燥，获取滋润祛燥靓汤。回复：祛湿，获取祛湿靓汤。★

分享，是种美德~嘿嘿，这里是副标题的啦！hi，亲~~如果你觉得这篇文章写的好，麻烦点一下最下面的小手

，给个赞吧！再转发到您的朋友圈

，让大家都能看到。感谢您的分享！购买阿佘靓汤汤料礼盒请点击下方“阅读原文”↓↓↓