学到了吗鲳鱼的做法大全(油炸鲳鱼的做法大全)

By __◤◢用料鲳鱼 随意条葱 10g姜 10g花椒 数粒八角 1个食用油 适量十三香 半勺盐 若干料酒 1勺做法步骤1、鲳鱼洗干净，改刀，加

By __◤◢用料鲳鱼 随意条葱 10g姜 10g花椒 数粒八角 1个食用油 适量十三香 半勺盐 若干料酒 1勺做法步骤

1、鲳鱼洗干净，改刀，加入葱姜料酒十三香盐味精调味腌制一个小时

2、平底锅加油，放入腌好的鲳鱼，一面炸至金黄翻面，两面炸至金黄就可以了

3、成品

4、成品图

5、成品图鲳鱼的营养功效1.降低胆固醇含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品2.预防癌症鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。

3.防治贫血鲳鱼具有益气养血，柔劲利骨的功效，对消化不良，贫血，筋骨酸痛等很有疗效鲳鱼的饮食禁忌鲳鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食 腹中鱼籽有毒，能引发痢疾做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！。

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