硬核推荐洋葱的做法大全家常菜(洋葱的做法大全家常菜视频)

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜。 今天老刘就来分享一下“醋泡洋葱”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、洋葱是百合科、葱属多年生草本植物

2、 今天老刘就来分享一下“醋泡洋葱”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：香醋、洋葱、冰糖

4、先把洋葱切成小块，然后给它抖散，放入盘中，再放入烧开的蒸锅中大火蒸三分钟，时间到时，夹出晾凉备用。

5、再准备一个干净的密封玻璃瓶子，和瓶盖摆在一起，蒸五分钟，让它消一下毒，时间到时，拿出来晾干水分，一定要保证装洋葱的瓶子要无水无油，干净没有细菌

6、再把洋葱装入干净无水无油的玻璃瓶中，再放入几粒冰糖，中和一下洋葱的辛辣味，再放入香醋，香醋要漫过洋葱，再盖上密封盖，摆在冰箱冷藏腌制两三天就可以开吃了

7、醋泡洋葱就做好了，每天只要吃汤勺大小的一两勺就可以了不是所有人都适合吃醋泡洋葱的，本身就有一些烧心泛酸，所以平时不能吃辛辣的朋友，不宜食用健康的饮食最好是增加食物的多样性，食物种类越多，营养成分才能摄入的更全面，身体才能更健康。

8、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！。