万万没想到节瓜的做法(节瓜的做法家常菜)

你选择了素食，你就选择了健康，你就增加了慈悲心，增加了善心，增长了福慧，远离了灾难，感恩吃素！

温馨提醒：有五种素中荤，又称之为五辛——葱、蒜、韭、薤、兴渠平时吃素时候不能吃，在生活中常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜 澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。

因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康慈悲放生，学FO修心，都是让我们净化心灵，改善思维 用FO法的慈悲来化解心中的仇恨，用菩萨的智慧来学会包容别人。

人总有得罪人的地方，多多地原谅别人，自己心中就会变得越来越慈悲，你就会奉献社会更多，实现身心和谐的发展~181111 墨尔本健康吃素美味素食 ▼▼▼▼▼豆角炒茄子▽

材 料：长豆角200克，茄子1个，红米椒50克，姜末适量，生抽1勺，素蠔油1勺，盐1茶匙做 法：1、茄子切条入盆，倒入少许盐，用手抓匀，腌制10分钟等茄子出水2、红米椒切圈、豆角去蒂切段3、豆角沸水焯水，盛出过凉水备用

4、锅中倒油，倒入姜末、红米椒圈炒香5、倒入茄子，翻炒至茄子变软6、倒入焯过水的豆角翻炒7、倒入生抽、素蠔油、盐翻炒均匀后就能出锅啦！豆腐烧油麦菜

材 料：豆腐，油麦菜，植物油，姜末，盐， 做 法：1、油麦菜洗净切段备用2、豆腐切成小块，下油烧里两面煎至微黄3、放入姜末香4、倒入半小碗水烧开，盖上盖子焖一分钟5、放入油麦菜翻炒翻炒6、调入盐、蔬果粉即可。

玉树挂金钱

原料：芥兰、北菇调料：素蚝油、酱油、磨菇精、生粉水、香油做法：1.北菇提前用温水泡发，芥兰整条切齐洗净备用2.锅中注水烧开，调入少许盐、油、倒入芥兰焯熟捞出沥水，摆盘待用3.起锅下少许油，倒入北菇煎出香味，调入素蚝油爆香，加入半勺水烧开，调入适量酱油、磨菇精，小火焖5分钟，大火收汁勾芡淋上几滴香油，出锅摆在芥兰上即可

节瓜云豆炆姬松菌

材 料：节瓜、云豆、姬松菌、木耳、胡萝卜花、素高汤盐、素蚝油、素鲍汁、糖、老抽、香油、生粉水做 法：1.云豆提前泡四小时，加水煲熟，姬松菌、木耳泡发择洗干净，节瓜去皮切条状洗净2.锅中注水烧开，倒入节瓜焯煮3分钟倒出沥水

3.起锅下少许油，倒入姬松菌和木耳煸炒一会，加入一勺半素高汤烧开，倒入节瓜、云豆、胡萝卜花，调入适量盐、素蚝油、素鲍汁、蘑菇精、糖、少许老抽，小火焖3分钟，大火收汁勾芡，淋上几滴香油即可出锅你选择了素食，你就选择了健康，你就增加了慈悲心，增加了善心，增长了福慧，远离了灾难，感恩吃素！。

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