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燕窝常做简单美食06~“牛奶燕窝”牛奶炖燕窝主料：牛奶500克 燕窝6克牛奶炖燕窝做法: 将燕窝隔水炖熟，牛

燕窝常做简单美食06~“牛奶燕窝”

牛奶炖燕窝主料：牛奶500克 燕窝6克牛奶炖燕窝做法: 将燕窝隔水炖熟，牛奶煮沸，相混后同服参考：牛奶炖燕窝的具体做法先将发好的燕窝加入冰糖隔水炖90分钟后，加入牛奶即可食用牛奶不能与燕窝一起炖，这样会破坏牛奶原有的营养成分，燕窝炖后好，加入牛奶即可。

牛奶炖燕窝烹饪小知识:效用：益脾和胃，滋阴润燥脾调养药膳燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。

主要产于我国南海诸岛及东南亚各国燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕牛奶，是最古老的天然饮料之一牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。

目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质注：图片来源网络我们不卖燕窝 不发燕窝广告 我们是燕窝互助交流平台

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