学会了吗健康早餐食谱(健康早餐食谱做法大全)

每天，用美味的100种健康早餐食谱来把孩子们从睡梦中唤醒。下面我们就来分享100种简单健康早餐做法其中的三款美味营养又简单易做的健康早餐食谱，简单易做，大家一起来看看吧！

早餐作为一天的活力源泉，对大人小孩都同样重要“孩子早餐吃什么？”这个问题是许多妈妈都头疼的问题，不吃早餐后果有多糟糕？如何做到早餐营养均衡，孩子又爱吃？每天，用美味的100种健康早餐食谱来把孩子们从睡梦中唤醒。

元气满满的一天，应当从美味的早餐开始下面我们就来分享100种简单健康早餐做法其中的三款美味营养又简单易做的健康早餐食谱，简单易做，大家一起来看看吧！”100种健康早餐食谱推荐

1薄饼早餐卷原料：土豆、面粉、胡萝卜、鸡蛋、火腿肠做法： 1.鸡蛋打散，加入盐、葱花搅拌均匀，加入锅里摊平煎成蛋皮2.胡萝卜、土豆丝切好，放到锅里炒，加入调料调味3.面粉加入盐、五香粉、水搅拌均匀，醒十分钟，倒入锅里摊平煎。

4.鸡蛋皮切丝；饼上可以抹点肉酱，放上菜、再放上火腿肠卷起来。

2鸡肉青菜粥原料：粳米，鸡胸肉，青菜做法：1. 粳米煮粥备用。2. 鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。3. 出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

3菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子原料：粳米15克，鸡胸肉50克，青菜15克，鹌鹑蛋2个做法：1、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨3、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。

4、鸡蛋1个打散。5、锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。

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