硬核推荐防辐射吃什么(防辐射吃什么好)

导读：防辐射服对胎儿和孕妈有多大的保护作用？除了穿防辐射服，孕妈还可以通过这八大食物来防辐射，新技能get√

 

导读：防辐射服对胎儿和孕妈有多大的保护作用？除了穿防辐射服，孕妈还可以通过这八大食物来防辐射，新技能get√！

防辐射服效果有限孕妇在怀孕期间接触x射线和伽马射线等电离辐射对胎儿的生长是有害的，特别是在怀孕初期，但有效的隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重，而现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，应该不会含有铅，对于电离辐射无法起到防护作用。

有关专家指出，市面上很多的防辐射孕妇装热销，但是这些防辐射服并没有含铅，抗辐射的能力并没有得到认许，很多时候只是心理上形成穿了总比不穿好的意识专家建议孕妇应远离微波炉等辐射比较强的地方，要从意识上注意自我保护，远离辐射源，而不能指望衣服。

防辐射食物排行榜

第一名：海带——修复受损细胞像是海带、海参、动物皮肤、动物骨髓等食物都是富含胶原弹性物质的，而胶原物质是有吸附作用的，因而准妈妈食用海带可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，还可以对损伤细胞进行修复呢。

 第二名：猪血——吸附含辐射金属微粒不妨试试猪血，因为猪血中含有丰富的血浆蛋白，经过消化酶分解后可以与人体内的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，并使其排出体外，防辐射效果不容忽视哦！ 第三名：紫菜——提高抗辐射的能力

紫菜中的硒功效很大，能增强机体免疫功能，准妈妈若是能够经常食用富含硒的紫菜的话，能够提高抗辐射的能力，因为硒具有抗氧化的作用，可抗辐射、延缓衰老第四名：大蒜——具有抗氧化作用平时不起眼的配料大蒜也是一种具有抗氧化作用的食物，经常会接触到辐射的准妈妈在食物中搭配大蒜，不仅能够提高美味度，还能帮助孕妇减少辐射损伤哦！ 。

第五名：西红柿——消灭人体自由基丰富的番茄红素存在于西红柿中，可以消灭人体内的自由基，可有效防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害哦！西红柿可是准妈抗辐射、抗衰老、抗氧化不可缺少的佳品哦！第六名：黑木耳——促使有害纤维素排泄

黑木耳中含有大量的胶质，可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质以及放射性物质吸附，集中起来排出体外，这样那些辐射带来的有害物质就不会再伤害到准妈妈的健康身体了！第七名：黑芝麻——增强机体细胞免疫芝麻一直被称为养发护发的神器，其实它防辐射也是一把好手！中医认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损，多吃补肾食品可以增强细胞机体免疫力、体液免疫功能，从而达到防辐射有效保护人体健康的功能。

第八名：樱桃——促进新陈代谢樱桃富含丰富的铁元素，能有效促进人体的新陈代谢和提高人体免疫系统的功效，对于抗辐射也有着显著效果，孕期妈妈们可以多吃一些樱桃对预防感冒哦「妈妈爱我」智慧孕期APP温馨提示希望各位准妈妈都认真了解，积极地防辐射，保护自己和胎儿的健康！更多“能不能吃”，欢迎下载妈妈爱我APP，孕期食物能不能吃一查便知，已下载的孕妈咪记得到App Store或各大应用市场更新版本哦~

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