万万没想到排毒食物(排毒食物和水果有哪些)

桂圆是生活当中十分常见的食物，又称为龙眼，因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。

桂圆

桂圆是生活当中十分常见的食物，又称为龙眼，因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效是生活中较为常见的一种食物，营养价值丰富，很多人都比较喜欢吃，并有良好的滋养作用，尤其是对女性有很大的帮助。

当属是时下最受欢迎的的水果了金铃子

金铃子除了颜色和苦瓜不一样之外，其外形的原因经常被认为是苦瓜种，其实，金铃子是一种营养丰富的水果成熟的外皮是橘黄色的，食用部位是包裹种子的红色种皮，种子呈暗黄色，略带黑色小斑点果皮长满疙瘩，很粗糙成熟的癞葡萄是橘黄色，甜味；未长成的呈青色，皮呈酸味。

成金黄色，形似铃铛，所以被称作金铃子橘子

橘子不仅果实可以吃，橘子皮的作用也是很大，吃完橘子橘子皮扔掉的话太浪费了，橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。还能改善睡眠，让人香甜入睡。树莓

树莓是一种比较常见的水果，不仅好吃而且还含有丰富的营养，平时可以直接食用，也可以选择做成甜点、果酱、甜品等等多种吃法有改善新陈代谢、增强抗病力的作用同时抑制肠道对脂类的吸收，从而有效控制体重、防止肥胖还富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。

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