一看就会学生早餐一周食谱做法(一年级学生早餐一周食谱)

家里两个孩子，一个初中生，一个小学生。很多朋友都在问，上学时间都不一样，一周七天早餐怎么做呢？别急，经常做饭的妈妈自有办法！别说两个上学的孩子，

 

家里两个孩子，一个初中生，一个小学生很多朋友都在问，上学时间都不一样，一周七天早餐怎么做呢？别急，经常做饭的妈妈自有办法！别说两个上学的孩子，上班或者不上班的家长，也是要吃饭的虽然在外面几块钱也能解决一餐，省事又方便，但是为了身体健康考虑，还是在家里吃饭更好一些。

来看看我家这一周都吃了些什么吧！

九月十一日，周一：一家四口，每人一份，不用挑食，也好收拾牛奶燕麦粥是早餐的很好选择，健康营养味道好，做起来简单快捷，是我家喜欢的，另外也要在冰箱里准备一些常吃的主食，随时可以上锅蒸熟初中生姐姐的早餐（图1）和小学生妹妹（图3）是一碗牛奶燕麦粥，一个烧麦，一个叉烧包，一个煎鸡蛋，还放了一些无籽葡萄。

上班族爸爸，早餐和姐姐的基本一致，不过是2个烧麦和2个叉烧包，爸爸饭量大一些，需要多吃点。全职妈妈的早餐也基本和两个孩子一样，不过多了两颗大红枣。

九月十二日，周二：早餐饮品是紫薯汁，把紫薯去皮切小块，加清水打成米糊，做好以后再倒入牛奶搅拌均匀即可紫薯汁口感微甜，香浓可口，营养价值也十分不错提前一天烤了面包，早餐主食自然就是面包为主了！一家四口，每个人的喜好不一样，所以面包的再加工就有所区别了。

姐姐爱吃奶油，将面包中间切开，把打发的淡奶油挤到中间，就是美味的奶油面包棒，另外搭了一些滑蛋虾仁和混合坚果。爸爸的早餐面包里则是放了滑蛋虾仁，还加了黄瓜片和芝士片，表面挤了番茄酱做装饰。

妹妹和妈妈的早餐则是面包搭配烤肠，冰箱里只剩下两个辣味的小龙虾香辣烤肠了，还好不是很辣，小朋友也能吃，用平底锅煎了以后，可以夹在面包里，也可以直接装盘滑蛋虾仁的做法：虾仁剥出去虾线，用料酒腌制片刻，炒锅烧热放油，放虾仁炒熟，再倒入加了少许盐的鸡蛋液搅拌均匀，炒熟定型即可出锅。

九月十三日，周三：今天早晨的饭菜有点混搭，不过我也经常混搭，中式西式，爱吃就好，不用介意太多初中生和小学生都要求吃面包，每个一个面包棒，小学生妹妹除了有面包、虾饼，还有妈妈做的酱牛肉和卤豆皮，还有一碗红薯小米粥。

妹妹最后又要了我盘里的酱牛肉，把虾饼给我了

初中生姐姐的面包还是中间切开，夹上了打发的淡奶油，又挤了一些蓝莓酱另外搭配了虾饼、煎鸡蛋、葡萄姐姐的小米粥里加了海苔肉松，小朋友都很爱吃小兔子馒头是提前蒸出来的，早上放到蒸锅里加热即可，暄软好吃我的盘里还加了我喜欢的辣白菜，感觉更下饭了。

九月十四日，周四：家里有圆面包，所以早餐的主食是汉堡，向初中生姐姐询问要什么口味的汉堡，姐姐说对汉堡没要求，但要求早餐喝酸奶，要配上酸奶麦片！好吧，那就安排吧！早上匆匆忙忙给多多和多爸做了汉堡，搭配酸奶麦片和葡萄，盘子大食物小，感觉有些单调了。

于是，等爸爸和姐姐出门后，我和蘑菇妹的早餐就重新调整了一下

蘑菇妹的圆面包不切开了，牛肉饼直接放在外面，再配上一个苹果天鹅，蘑菇妹就开心了酸奶麦片上挤点蓝莓果酱，显得好看多了我的则把圆面包切开了，除了牛肉饼，比蘑菇妹妹的多了炒鸡蛋，颜色更丰富，饮品搭配了黑咖啡

九月十五日，周五：本周第二次早餐喝牛奶燕麦粥，因为做起来太简单了，为了区别上次的，这次煮粥的麦片换成了五黑燕麦片，每人分一碗刚合适。再搭配昨天做的吐司面包，每人一片，早餐就省心了。

两个孩子的是用吐司面包片做的披萨，在面包片上铺一层马苏里拉奶酪芝士碎和黄桃罐头，表面再放一层马苏里拉奶酪芝士碎，最后用用空气炸锅做成了黄桃吐司披萨，两个孩子都喜欢的吃法，也很简单包菜鸡蛋饼的做法：包菜切丝，胡萝卜切丝，和鸡蛋、盐混合均匀，用平底锅煎成包菜鸡蛋饼。

九月十六日，周六：今天是三个人的早餐，给我和两个孩子准备了烧麦&糯米鸡、小笼包、蒸南瓜、小米粥、辣白菜&咸菜、煮鸡蛋因为不上学，就不分别装盘了，这样吃也挺好周末的早上时间充足，起庆后先用小锅煮了小米粥，内蒙敖汉小米煮出来的小米粥总是很受欢迎，米香浓郁，营养丰富。

配上肉松，孩子们更爱喝但我更喜欢用小米粥配辣白菜或小咸菜

小笼包是昨天刚收到的，一包有6个，小巧可爱，蒸熟以后暄软好吃，蘑菇妹说太少了不够吃，看来我还需要再备点。

九月十七日，周日：依然是休息日，爸爸也在家了，收拾一下冰箱，安排一顿迟到的全家是餐安排了烤肠、蒸玉米&红薯、叉烧包、绿豆汤、海白菜、面包电蒸锅里蒸了玉米和红薯，顺便还蒸了叉烧包电饭锅里煮了绿豆汤，这安排还不错吧，省事了。

用平底锅煎了4根原味烤肠，纯肉肠的口感太好了，还是泰山无公害土猪肉制作的，又香又嫩。煎好以后用竹棍扎起来，方便拿在手里食用，大人孩子都挺喜欢吃的，重要的是健康安全。

最后一根面包棒，多多要求用它夹烤肠做成热狗，自然没问题。不加其它的蔬菜和芝士了，直接切开放了一根烤肠，挤了点番茄酱做装饰。

家里两个学生娃，上学时间不一样，口味也有点差别，给妈妈做早餐也增加了难度不过还好，这些都不是问题，只要稍微花点小心思，就能让姐妹俩都可以吃好喝好不管是小学生还是初中生， 早餐都一样重要孩子们正在长身体的时候，一顿不吃饿得慌，一天之中的第一餐，更要认真对待，您说是不是呢？。

#秋日生活打卡季#您好，这里是魔多厨房，我是多妈！全职妈妈一枚，有两个可爱的女儿我喜欢带着孩子们四处溜达，也喜欢在家做饭烧菜！努力让我的全职妈妈生活，过得简单而美好！希望与大家交流厨艺技巧、带娃经验，感谢您的支持和鼓励！。