这样也行？普洱茶治疗便秘吗(熟普洱茶治疗便秘吗)

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       现代人由于压力大、饮食作息不规律、久坐久立少运动，容易诱发便秘，引发精神状态低沉茶叶中的茶氨酸、茶多酚有利于抗压力带来的焦虑、改善肠道健康，从而有效应对便秘那么，喝什么茶才能有效缓解便秘呢？小编给你支招。

普洱茶普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃整日喝绿茶等未发酵茶又饮食不正常的现代人，在咖啡碱的长期影响下，胃黏膜容易受损而温性的普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，有助于治疗便秘至于怎么喝，一般喝有点年份的老生茶通便效果会好些，另外，体质寒的人更适宜喝熟普。

芝麻茶如果怕喝茶容易饿，不妨试试这款管饱通便两不误的茶芝麻茶这款具有湖南地方特色的茶饮，其制法是将10克黑芝麻炒熟后与4克绿茶一起研磨成粉末，用开水冲泡饮用芝麻润肠养胃，绿茶降脂助消化，两者结合而成的芝麻茶适合长期便秘、工作时间长又容易饿的人饮用。

柠檬蜂蜜茶针对容易便秘的懒人一族，柠檬蜂蜜茶较为合适做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，通过一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏第二天用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

蜂蜜有润肠润肺、通便解百毒的功效，柠檬有利于提神、减肥、促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀两者结合，在清肠道之余还能调理身体机能这几款通便茶操作简单、原料常见、又适合多种身体条件和冲泡环境，便秘还是不便秘的人都可以尝试冲泡来喝。

在紧张的工作之余让身体放松一点，身体舒服了，心情也就跟着舒畅起来本文转自网络

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