太疯狂了养胃菜谱(养胃菜谱大全 养胃吃什么好)

由于现在的社会越来越发达，人们的工作压力也是越来越大，这就导致很多一部分人的饮食不规律引起的胃病，那您知道怎

由于现在的社会越来越发达，人们的工作压力也是越来越大，这就导致很多一部分人的饮食不规律引起的胃病，那您知道怎样才能养胃吗?您知道胃不好吃什么养胃吗?今天小编就为您介绍一下有关吃什么东西养胃的知识，感兴趣的您赶快来学习一下吧。

怎样才能养胃八宝粥

八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃夏季养生食谱大全食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量做法：1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。

2)花生仁也提前泡发3)板栗去外衣切成小粒荸荠切碎粒4)玉米洗削成玉米粒备用5)糯米洗净备用6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开;。

7)打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。大蒜猪肚汤

大蒜猪肚汤：具有温胃散寒，营养补虚的作用对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量;做法：1)熟猪肚切宽条2)大蒜剥皮备用;。

3)砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟;4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可;椰香南瓜羹

南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛;食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋;做法：1)南瓜去皮去籽切小块，入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会;2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉;

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。苹果汤

苹果：健脾补气益胃，生津润燥宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛食材：苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量;做法：1)将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用2)备好苹果3)苹果去核，不要削皮，并切成大丁4)取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。

注：500克苹果大约500毫升的水5)大火煮开，转小火25分钟6)最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了教你如何健脾养胃跟养生老师学习专业的养胃等养生知识，让你有一个健康的好身体！↓↓↓↓长按识别二维码，关注学习健康养生方法。

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