满满干货月饼有什么馅(八珍月饼有什么馅)

如果您还在苦恼孩子嘴馋管不住，那快试试这款用八珍米做的小月饼吧。

 

一年一度的中秋佳节就要到来了，每到此时，家人们都会聚在一起，其乐融融地赏月、吃月饼。但越是这个时候，宝妈们可能就会越苦恼，因为在团聚的日子里，孩子面对各种馅料的月饼，难免会多吃几口。

而这应景的月饼，若真想做到像古人形容的“小饼如嚼月，中有酥和饴”一样，势必要加入大量的糖分和脂肪所以对孩子而言，在肠胃功能发育不完善、消化功能弱的情况下贪吃月饼，肠胃承受不起这份“甜蜜”的负担，便会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，甚至损伤脾胃。

可是中秋节若不能一饱口福，畅快的吃月饼，那怎么能叫过节呢？孩子真的真的好想吃月饼该怎么办呢？其实很简单，您可以开动双手，和温小田一起用八珍米做一款甜而不腻、有益脾胃健康的“双薯八珍月饼”呀！

所需食材西米300g、八珍米2袋、黏米面适量紫薯100g、红薯100g、豆沙馅100g

【制作步骤】准备好食材，将紫薯、红薯尽可能的切碎（这样蒸出的馅料更细腻）把切碎的紫薯、红薯、八珍米、豆沙馅一起倒入电饭煲中，加水搅拌均匀，直到豆沙馅完全融在水中，盖上盖子，按下煮饭键，开锅后馅料就大功告成了。

馅料的做法

将西米倒在碗中，加一点点水，浸泡20分钟（没过即可）等到西米变软后，用手将西米捏碎，然后加适量的黏米粉揉成面团接着把面团分成若干份，压扁后放入晾凉的馅料，包紧、收口、搓圆再把包好的面团放入模具中，压出花纹，蒸20分钟，即可出锅食用。

饼皮的做法

大功告成

-  小贴士  -月饼做好后要尽快食用，否则会影响口感在制作馅料时也可以把红薯、紫薯换成水果西米蒸后具有一定粘性，三岁以下孩子食用时要加强看护在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮品，如开水、山楂水等可以消脂解腻。

End与传统月饼相比，温小田为大家带来的这种做法，不加一滴油和糖，脂肪、热量要相对少很多而且西米制成的饼皮软糯、劲道、口感滑爽双薯和八珍米蒸出的馅料，不仅能补脾养胃，还能增强饱腹感所以如果您还在苦恼孩子嘴馋管不住，那快试试这款小月饼吧，不仅是中秋，平时也可以作为孩子的小零食哦。

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更多活动详情，您可以阅读《如何“花最少的钱、收最多的米”，小田来给您支一招！》进一步了解哦~温馨提示：中秋小长假期间，温田养育微店会停止发货不过大家可以继续下单，我们会在9月16号，统一按照下单顺序为您安排发货哦。

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