新鲜出炉求医不如求己(求医不如求己中里巴人经络全集)

1、肺经主咳喘、心烦、掌心发热中府：中气之府。中气是指脾肺之气。气不足，喘不上气。消化不良，腹胀，水肿。天府

 

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1、肺经主咳喘、心烦、掌心发热中府：中气之府中气是指脾肺之气气不足，喘不上气消化不良，腹胀，水肿天府：鼻尖触手臂处鼻气通于天，肺开窍于鼻过敏性鼻炎的要穴尺泽：肘横纹外侧尺这里是指肾补肾之穴金生水治上实下虚、肾不纳气，高血压、哮喘。

孔最：腕横纹上七寸所有孔的汇聚比较深，要用点力鼻血、痔疮、发汗是肺经一个郄穴，即治疗急性病的（咳、咽喉痛）列缺：合谷相对食指下的凹陷处不太好找小儿遗尿，偏头痛（外感风寒引起的），肩膀落枕古人说：“头项寻列缺”

经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推是治疗咳嗽的要穴，是肺经的经穴不管是虚寒性、肺热性的，都可通治心中烦热、小儿疳积也可治太渊：（在大拇指下）不容易卡到，要用大指关节去硌这是肺经的原穴大补穴，补气的肺气虚，喘不上来。

肺朝百脉这又是脉之会穴静脉曲张，心血管病等跟脉有关的都可揉而缓解鱼际：属于火穴治疗热性的，喘促、咳嗽、心中烦热少商：大拇指甲外侧，掐的效果也有，不理想最好是三棱针扎，挤出一滴血是咽喉痛的要穴无论外感风寒还是虚火上升引起的。

2、大肠经打通大肠经可以有效防治皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹肺与大肠表里，主皮毛（毫毛）阳明经是气旺血也旺的经络可以调节阳气，补阳泻火商阳：食指指甲内侧，为大肠经起始穴用指甲掐，调便秘很有效果合谷：

强壮穴，主要作用是止痛（面部、三叉神经、牙）最有效的是牙痛，一分钟见效右侧牙痛掐左侧，左侧痛就右侧若要更有效，掐耳垂贴面颊的部位（同侧）温溜：在合谷和曲池中间略上大肠经的郄穴（深层穴位，治急症），是阳气汇聚之地。

可补阳虚寒病人常常艾灸很温暖燥热者则用刮痧法泻火，按揉此穴可治痘初起曲池：曲手臂时肘横纹的端点处是大肠经的合穴，治脏腑的比较深降血压、治疗皮肤病、通便肩髃：手臂伸直肩膀凹陷处（肩涡正中心）最易受风寒，往往短期看不出来。

五十岁以后暴露出，故名“五十肩”，很难除根迎香：鼻炎、鼻出血之类3、胃经美容的经络，主消化，为后天之本四白：眼袋、黑眼圈，给眼睛供血光揉这也不行要让气血到脸部，要从脸部敲打，到下巴、脖子前两侧，一直往下敲打。

到腿部用拳头敲这是美容的捷径天枢：肚脐旁边两寸主治大肠，便秘腹泻双向调节梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置胃经的郄穴，治疗急性胃痛急性疼痛会非常敏感老胃病，点按梁丘没什么感觉急性乳腺炎亦可足三里：膝眼下三寸旁开一横指。

最著名，是非常好的强壮穴慢性胃痛，足三里是救命穴（肠胃的穴位宜先揉左边肝胆经从右边开始揉）它也是消气穴，消肠胃之气太冲消肝胆之气上巨墟：足三里下三横指治疗大肠疾患下巨墟：再往下三横指治疗小肠疾患，小腹痛。

丰隆：外踝尖上八寸旁开一指（向前），注意不要（向后）找到胆经上了可去高血脂，也是化痰穴可化有形之痰，也可化无形之痰4、脾经主运化，主统血四肢凉、头晕、脚寒、手麻等皆为血到不了末梢隐白：大脚趾内侧，艾灸熏热，或用香烟，一根烟，可治鼻血、月经不调、痛经。

有止血的疗效太白：大脚趾往上贴着骨头揉脾经的原穴是通过脾来补肺的穴，功能相当于吃山药玉米粥公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显通心脏，因吃得太多而心脏憋闷，一定要揉公孙。

这三个以后其他都可一带而过，都在小腿内侧沿胫骨边缘，都按一遍哪个敏感就多按哪个对痛风很有效血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按男人主气女人血出血、贫血、淤血均有效缓解脾胃不调5、心经

跟情志有关极泉：腋窝中点部位可治心律不齐、两胁痛可以探查心血管问题，可以预防心血管早期疾病用大拇指拨动，如果有电麻感传向手指，说明经络通如果通而不麻不传导，说明有淤阻不痛不麻，说明心血严重供血不足少海：

肘横纹边沿处（靠里）调解心脏，心经的合穴，合治内腑属水，与肾相通可交心肾，治睡眠，心气平和，治心律，降血压灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉治房颤，早搏，对慢性心脏病很有效，要多揉还可减缓心律，平定心神。

阴郄穴：腕横纹上0.5寸睡觉手脚心发热，出汗，一宿多起尿尿，又尿不出多少此穴专治五心烦热、小便频数神门：掌横纹凹陷处心经的原穴，安定心神的门户心经都是起安定作用，但是神门作用更强临睡前点按神门通常会有困意。

火生土，心血给了脾胃，减少了心脏过多的血液（胃不和则寝不安）增加脾胃供血又泻了心火，一举两得胃动力不足不是胃本身的问题，是心脏给胃的血不够点按神门这也是一种导引之术五十以后多按神门，以防止老年痴呆神门还有一个好的作用，可以治疗晕车。

肠胃功能弱常会有晕车还有通便功效神门很深，要掐或者硌它少府：手握拳小指对着的位置心经的火穴少阴之府，主治先天性心脏病病者少府剧痛心经的湿证火证均可治：阴道搔痒、阴囊湿疹、舌尖起泡、小便黄赤（心火下不去）。

中风说不出话，经常揉少府可防止暴喑，时间长就不行了，但是管用少冲：小指内侧指甲旁是井穴，治疗急症热症癫狂、昏厥等，有开窍醒神的功效通常用放血的方法6、小肠经治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病少泽：

指端末梢一般都是井穴，是源头的意思，一般是治疗热症的，用刺血的方法效果最好，不太适宜按摩咽喉痛，发烧，牙肿，刺少泽缓解后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝人体的大穴，八脉交汇穴。

它与后背督脉相通，后背督脉的疾病可按摩后溪治疗，如腰椎间盘突出、腰痛等，还有神志方面的，恐惧忧虑、神志不清、记忆力差等对落枕、肩膀痛效果明显穴位比较深，要平指甲，往里按再上推至骨缝才有效果养老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。

眼睛昏花、耳聋耳鸣、高血压，是献给父母的学位支正：腕横纹上5寸，是小肠经与心经的络穴，治疗人体赘生物：瘊子、扁平疣、脂肪瘤这些赘生物属于痰结，是湿气结成的东西，痰湿所结，也是气郁之症小海：尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。

是小肠经的合穴，合治脏腑拨动它应麻，否则气虚弱拨动它可增加其传导力，增强心脏力量它是合穴属土小肠经属火，火生土，是将本经的火散到脾经上去了，可强脾，可去人体的燥火，人体的火症均可从此散掉如牙痛因心里着急引起的牙痛、耳鸣，揉小海。

天宗：在后背肩胛骨的凹陷处，是个大穴肩胛骨的凹陷处，很痛可应对乳腺、肩痛、心血管、肺部等问题听宫：耳平前面一厘米，张嘴凹陷处治耳聋、耳鸣、听力下降7、膀胱经是人体最大的排毒通道督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。

后背基本上都是俞穴，俞是通道之意，身体毒素均可由俞穴排出睛明：是使眼睛明亮的穴此穴其实很深，可一手托头，另一手对着抵（指甲绞平），或两手对着顶肺俞、厥阴俞、心俞的刺激，用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位（按摩针灸拔罐刮痧均可治）。

心里堵闷时轻轻刮痧，会在厥阴附近出现黑紫痧厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病肝胆脾胃俞（省略）肾俞：治腰痛的穴位腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置委中：膝盖弯曲的中间右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。

“腰背委中求”，治疗腰背酸痛，腰肌劳损它还是排毒的出口（膀胱经是排毒的通道），古人常在委中刺血释放毒素附：膀胱经有个要穴：“委中”，可泄而不可补，可针而不可灸，何故，此乃泄毒之出口此穴通常为刺血首选，正是此因，在臀下“殷门穴”至“委中穴”这段膀胱经至关重要。

因为此处为查看体内瘀积毒素程度的重要部分有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多若聚毒难散，体内必生瘀积肿物若此处常通，则癌症不生，恶疾难成所以此处，实安身立命之所，不可不知承山：腿肚子下治腰腿痛和痔疮飞扬：

承山穴往外旁开三指再往下俩指不活动的人，常常腰酸背痛腰肌劳损慢性腰痛一定要找飞扬昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可治腰痛，可降低血压很深，里面有筋，经常拨动可降压，还可治疗便秘（开会时别拨）申脉：外踝边沿。

申，伸也，有舒张的意思也是治疗腰痛的要穴，尤其是胯骨两边的腰痛金门：郄穴，治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴很深，腰痛食指指节来点至阴：小脚趾外侧指甲旁艾灸转胎8、肾经先天之本不容易改变的，要及时地培补肾主骨，牙为骨之余，其华在发，肾之府为腰。

肾经有许多要穴涌泉：脚底前掌凹陷处，肾经的开始古人长寿方法之一就是按摩涌泉穴每晚按摩100次可引血下行①如果按摩时没有弹性，很软，说明肾很虚了，按摩的效果不好，无法引气血下行如果伴有体质虚寒，可以艾灸涌泉穴。

②有人脚心热，睡觉时，脚要在外，说明肾火较旺，而肾阴不足，要多揉涌泉穴，通常感觉此穴很痛还可以可以调节高血压，但要根据体质但金鸡独立对任何体制都管用太溪：脚内踝后侧贴着内踝原穴，是补肾的大穴肾虚要多揉太溪，拔罐、按摩均可。

它是双向调节的，什么体质都可以按摩还可治疗肾虚引起的牙痛因为比较好找，又很补益，要常揉如果左侧腰痛，就揉左侧，但最好在腰痛点先拔个罐除了治痛，还可把气血补到肾经里去大钟：是个络穴，通常治疗慢性病可治失音症。

大钟：太溪穴下面一点肾经的络穴治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗可治咽喉痛，失音症复溜：大溪穴之上紧挨着贴着骨头方向去按治疗淤血症，还可通月经经常站立工作的，防止静脉屈张要多按，配合泡脚。

疮疡（尤其在肾经位置），伤口老长不好，说明淤阻，要多按它还是滋阴穴，滋肾阴，干咳、哮喘等阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿肾经最重要的穴是一个合穴，治脏腑的肾经最可怕的病有两个，一是尿潴留症，撒不出尿阴谷专门通膀胱的，也主生殖，可以治疗不孕症和阳痿早泄。

它的最大功效是利尿去湿，阴道搔痒、阴囊湿疹等太溪是培补的，这个是消除症状的俞府：俞，传输、转输的意思，府是仓库的意思它是要把肾经里面东西调动出来当人上边气不足了，饥不欲食，有时气调不上来，气不够用，呃逆，这些都是肾不纳气造成的。

中年女性还有梅核气，好像有痰什么的，梅核大小，吐不出来又咽不下去，医院查又查不出来可以按摩俞府，配合其他穴，效果更明显按摩太溪、复溜把整个气血都运转起来9、心包经始于天池，终于中冲，由胸走手救命的经络刺激左侧效果最佳，因为心脏在左边。

天泉：腋下横纹两寸治疗胸痛、心悸、突然害怕等曲泽：肘横纹中点可治很多心血管病，可调节心血的供应，胸闷、憋气就揉它高血压，头部眩晕，胸口发憋用三棱针刺血，放出几滴，马上轻松郄门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹

5寸处是个急救穴但这个穴深，发病者没力气揉，要请旁边人揉因为深，揉不到，所以摁住穴位时，被摁的手要转动，这就揉到了当然速效救心丸要吃内关：是治疗失眠的要穴尤其是心理压力引起的失眠还可以调节心律，快可缓，缓可快，是双向的。

大陵：在腕横纹的中间可治疗太忙了引起的头痛许多口臭，有点发腥，是心血管的问题，不关肠胃，这样的口臭可揉劳宫：是个大补穴揉此可使心情放松，如考试紧张，心慌气短中冲：中指甲内侧是泻心火的要穴可掐可硌通常有早期心血管病的人，都在天泉下四指处很痛，这里没什么穴位。

多揉，出现青包被吸收后，人就轻松了，夜里发憋要开窗户就减轻了内热型小孩，睡不好，盗汗踹被子，要推天河水（从劳宫到肘横纹）三百下这是去内热的大人心里烦躁，也同样可推天河水10、三焦经对于妇女尤其是更年期妇女尤为重要。

它主内分泌失调、情志、气郁，多按摩右侧效果更好关冲：在无名指外侧指甲旁要用指节来硌可防晕车液门：小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中有人口干舌燥，夜里要喝大量的水，还不解渴，即阴液不足，揉液门会津液充足。

阳池：腕关节的中点刺激阳池能激发人体阳气，身体虚寒怕冷的要多刺激阳池也可艾灸熏支沟：治肋间神经痛，两肋胀痛，气郁不舒者多揉可使人感觉通畅还有通便的效果翳风：在耳后根，是耳聋耳鸣的要穴尤其是急性的（常常是生气以后），对于慢性的也有些作用，但不明显。

轰鸣的揉翳风效果很好比蝉鸣的好支沟：腕关节上3寸治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用丝竹空：美容的穴位有人在眉毛边长黄褐斑，还有许多鱼尾纹，经常按摩丝竹空，可以防止整个三焦经对妇女很重要，但穴位可一带而过。

用按摩锤经常敲打经络老公敲打效果更好11、胆经胆主决断，跟情志关系密切胆功能强大，谋虑的东西能即时被决断，否则产生抑郁瞳子髎：主治眼疾青光眼、眼压过高、胀痛等率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方治疗偏头痛的要穴。

偏头痛时最敏感风池：在发际边凹陷处眼睛酸涩、疲劳、在电脑边眩晕，把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，往鼻子方向使劲，有酸胀肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。

主要治疗痛症，上半身的疼痛都可治疗京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴京是发源地的意思京门是肾经的发源地，是肾经的募穴此穴可以调节肾气的功能，打通肾经肾虚、腰痛均可治疗。

带脉：和肚脐眼平齐，肘尖下点按不容易找，索性就敲打它，敲打出来经常敲打可减肥范围要大一些，把章门和京门都敲到这两个大穴都很敏感，用不着很准还可预防乳腺增生以及妇科的很多疾病风市：立正中指点的地方，然后用拳头指节敲可以找到。

风市很敏感这是一切皮肤的急症，风疹、抽风等风症，都可以治一切斑疹、疔疮、皮肤瘙痒等的要穴阳陵泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿光揉不好，一定要拨动它有电麻感顺着一直传到脚外侧，可以帮助你通这条经络也是测试胆经通常的穴位。

阳陵泉也叫筋之会穴经常拨动可以预防筋病强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、小儿多动症，都属于筋病光明：外踝上5寸顾名思义是治疗眼疾的，尤其是老花眼外踝上五寸丘墟：贴着外踝防治腿脚抽筋、各种炎症（眼炎、中耳炎），经常崴脚的人多揉丘墟和阳陵泉。

打通了，气血下去了就不容易崴脚胆经不容易找准，操作不便最简单的方法是敲打它12、肝经肝经三大功能一肝主疏泄，抒发宣泄情志二，肝主藏血，储藏不用的血三，肝主宗筋，男性生殖问题太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面。

1寸盛大的通道，是给心脏供血的通道它又是肝经的原穴（起源、原气、原发之所），是肝经的总开关我还给他起了个名叫“消气穴”生气了揉，就泄了要再加一个行间穴，效果最好太冲穴很深，是在大趾二趾的骨缝中间，要掐才行，要往行间赶。

如果太冲不痛而行间痛，就基本完成再揉行间更好，把心火也散心火自己可以散，肝火散不了，会郁积行间：大脚趾和二脚趾指缝之间配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏蠡沟：内踝上

5寸蠡是虫子在嗑木头，沟是沟渠治疗阴道搔痒、月经失调、白带、月经湿疹章门：肋骨边缘，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置章是贵重的材料，即五脏这可以通达五脏，它又是脾经的募穴故而是人体八大要穴之一，可舒肝健脾。

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