马郁兰精油？马郁兰精油的副作用？干货满满

在一些经典的学派与书籍中，部分精油被视之为具有“毒性”。在市售产品上，厂家也会贴上某些“禁忌”标签来做警示，常常听说的包括——含高比例单贴烯酮类

 

在一些经典的学派与书籍中，部分精油被视之为具有“毒性”在市售产品上，厂家也会贴上某些“禁忌”标签来做警示，常常听说的包括——含高比例单贴烯酮类的精油，在高剂量使用下可能引起神经毒性含高比例醛类的精油可能有皮肤刺激性。

含高比例酚类的精油在高剂量口服下，会造成肝毒性/损害肝脏。以上这些均为确实的科学研究结果。

该如何客观理解这些“禁忌”呢？首先，使用方法及剂量对于这类精油的正确使用方式及剂量应该要有较完整的说明例如1ml的头状薰衣草精油（Lavandula stoechas）对儿童可能造成致命危险：反之，使用1滴在疤痕调理配方中，能产生令人惊异的细胞再生作用。

在学龄前儿童靠近脸部部位使用纯薄荷（Mentha piperita）精油，可能引起声门痉挛，也已是证实的临床反应；感冒配方中加入1滴薄荷精油扩香，则是理想的作法。

对消费者而言，某些特殊精油应加注使用禁忌是专业的作法，可惜的是，许多使用禁忌已完全悖离事实，不但毫无科学理论根基，更让受害的精油毫无申诉的机会其次，植物特质≠精油特质将原植物某一种特质套用在精油上，是屡见不鲜的状况。

然而，这一做法是否妥当？例如许多文献中均记载快乐鼠尾草精油可能引发癫痫，事实上，不论是精油或其主要成分酯类、单萜烯和倍半萜烯，均无任何引发癫痫的记录。

大西洋雪松（Cedrus atlantica）精油的使用禁忌为“孕妇或癫痫患者禁用”，这是因为精油中的酮类含量但酮类中其实有许多不同的酮，特质也不同大西洋雪松精油不但只含有微量的大西洋酮，且大西洋酮属于极温和的倍半萜烯酮。

究其因在于，英语系国家将所有常绿的针叶树及类似针叶树的植物，统称为（Cedar雪松），包括侧柏。

侧柏（Thuja）精油中含高比例的侧柏酮（单萜烯酮），可能引发流产，儿童及孕妇应禁止使用但在指鹿为马的情况下，几乎所有文献都标示大西洋雪松精油的危险性错误讯息造成的影响力常令人扼腕，目前在法国已禁止贩售大西洋雪松精油，但珍贵的大西洋雪松精油不但毫无副作用，亦是芳香治疗及芳香护理上的全效精油。

防止错误禁忌产生的唯一原则是：确实查询植物的拉丁学名及化学类型，避免张冠李戴。“西班牙马郁兰”是另一个经典的例子。

市售的“西班牙马郁兰”精油，其实并非马郁兰，而是一种名为“马斯提其那百里香 Thymus mastichina”的百里香品种，作用和马郁兰（origanum majorana）大相径庭再则，单一分子高剂量无意义。

许多使用禁忌来自于单一分子高剂量的动物实验，但这些分子在多分子精油中的比例极低 例如长时间，高剂量，喂食白老鼠单一成分甲基醚丁香酚的实验结果显示，此成分可能致癌玫瑰精油虽只含有2~3%微量的甲基醚丁香酚，但千年以来的应用传统立即蒙上阴影。

反推计算，若要吞下可引发病理反应的甲基醚丁香酚，需要相当大量的玫瑰精油，其价格大概亦无人能负担！此外，皮肤刺激性作何解？关于“刺激皮肤”这项警告应再分类观察皮肤发红的现象或许是抗发炎反应,各案的皮肤状况（敏感型，受损型等）、使用剂量（纯精油、稀释或是复方）、使用时间长短及应用方法（外用、口服或泡浴…）均有指标性意义。

值得一提的是，并非每种皮肤反应均为过敏反应，而常是所谓的“假性过敏”，许多药膏使用初期，也会产生这种现象，一段时间后即自然消失最后，“肝毒性”问题怎么破？只有在长时间、高剂量、口服含酚类超过50%的精油时，才需加注“肝毒性”警语，生理剂量（1%浓度）下的外用形式毫无此疑虑。

怎样的“使用禁忌”才是真正有意义的？某些精油，如胡薄荷（Mentha pulegium）中最重要的成分为胡薄荷酮，一种单帖烯酮，高剂量使用有神经毒性，可能造成麻痹、过度兴奋或流产，胡薄荷酮和侧柏酮均属于单帖烯酮类。

单帖烯酮含量超过30%以上的精油，应由熟悉化学结构的专业治疗师使用，在生理剂量下、少量及短时间应用为其基本通则，即使外用也需小心含单帖烯酮的精油，在高倍稀释下仍有显著功效，因此使用上以低剂量为宜在不含酮类精油的配方中，加入1~2滴毫无问题。

许多含高比例酮类及酚类的精油标签上，均标示“易造成流产”警语，酮类及酚类除具有强大脂溶性的特质外，更会引起激烈的局部刺激作用。

口服可能造成肠胃道过度刺激，使子宫血液循环加速若使用不当（口服剂量过高及时间过长），临床上可能造成子宫过度收缩、导致流产，患者本身子宫的代谢不良或是血管受损也可能是造成流产的原因滋补子宫的精油在怀孕期间应低剂量使用，在身体按摩油中加入1~2滴则毫无疑虑。

佛手柑精油中呋喃香豆素的含量，居柑橘类属精油之冠。呋喃香豆素会提高皮肤的光敏感性，过量使用后暴晒在阳光下（包括日光室），可能引起色斑或是皮肤炎。

圣约翰草中最重要的成分金丝桃素（Hypericin），同样具有提高光敏感性特质。珍贵的呋喃香豆素及金丝桃素，均有镇静神经和提振情绪的效用。

综上所述，基本通则不是看到“禁忌”就完全绕道，but——是毒药或是灵药取决于使用的剂量，专业、完整的知识才能避免错误产生。原文 《芳香疗法实证学》 | 编辑 Irene Guo | 图 源自网络