养肝汤_养肝汤的做法 月子不看后悔

水500毫升，红枣5-8颗，红糖12克1）红枣洗净沥干，用小刀切开两半，去掉枣核，浸泡在水中两小时。

水500毫升，红枣5-8颗，红糖12克

1）红枣洗净沥干，用小刀切开两半，去掉枣核，浸泡在水中两小时。2）用浸泡的水直接煮红枣，大火煮开后转小火煮20到30分钟。3）加入适量红糖，搅拌均匀后即可饮用。

**这道红枣茶又叫“养肝汤”，也是传统月子里茶饮的一种尤其适合剖宫产或者无痛分娩打麻药的妈妈，能够养肝排毒，减轻麻药对身体的损伤**红枣在煮之前最好先切成两半，这样有利于营养的析出**做这个茶用什么枣都可以，根据枣的大小来确定放多少颗，不要太多，多了容易上火。

像金丝小枣用8-10颗，新疆大枣用3-4颗，大小视个人口味定，只要果肉饱满就可以了**红枣有甜味，所以放红糖的时候适量就好，不要太甜。**这个汤在生之前也可以喝哦。