欧文眼部受伤_欧文G4第几节受伤太疯狂了

在很多兄弟看来，欧文的受伤，是影响雄鹿篮网比赛走势的关键因素。今天，技巧君再次连线广州和平骨科医院运动康复中心的专业医生曾医生，为大家伙儿详解欧

 

在很多兄弟看来，欧文的受伤，是影响雄鹿篮网比赛走势的关键因素今天，技巧君再次连线广州和平骨科医院运动康复中心的专业医生曾医生，为大家伙儿详解欧文的伤势：扭伤脚踝平常喜欢打球或者也有脚踝扭伤的兄弟们也可以认真看看，对你会很有帮助的！。

先聊聊欧文的历史伤吧。作为一名擅长且喜欢突破的球员，偶神仙的脚踝和膝关节一直是制约他乱杀的拦路虎。咱们首先回到受伤的那次对位，欧文在东部半决赛的G4次节踩到字母哥的脚，扭伤脚踝。

当时他先是接到杜兰特的传球，垂直起跳，落地的瞬间踩到字母哥的脚，通俗的说是崴脚，用专业的学术名词来说是：右脚踝发生强烈内翻、跖屈，使距腓前韧带超过其牵扯临界点，而引起扭伤。

这一下，如果如果欧文是往前上方起跳，而不是垂直起跳，即使下地是踩到别人的脚，也可以利用向前的惯性，迅速做出向前，或者滑行把脚踝瞬间承受的力泻掉，从而避踝关节扭伤。著名的韦德摔就是这么个原理。

可惜没有如果欧文受伤后，立刻出现疼痛表情，经过几分钟的调整，能自己缓慢走回更衣室，证明踝关节仍具有支撑功能，可以判断欧文脚踝属于二级扭伤篮网队也官方宣布欧文X线检查结果阴性（X光检查骨头，韧带需要做核磁共振（（MR））检查）。

如果恢复理想，欧文在两周后可以复出还是那句话，可惜没如果通过欧文的这次伤势，技巧君也询问了运动康复专家曾医生，关于踝关节扭伤的事儿任何参加运动的人都可能发生踝关节扭伤，当足部内翻、外翻或受到强力扭转时，就会造成发生韧带的撕裂或拉伸。

这种受伤的可能性，一方面与动作有关，咱们平时做的突破、起跳、变向，甚至是跑动在内的动作，由于冲击力大，都有可能造成踝关节扭伤；另一方面，如果在不平坦的地面运动，或是踩到某些凸起物，也有可能造成踝关节扭伤。

一般来说，这个伤病常见于篮球、足球、越野跑及曲棍球等运动。

说的专业些（看不懂的老哥可以跳过，直接看下面的处理方法）——外侧踝关节扭伤经常发生在足跖屈和内翻时，此时外力作用于踝关节，造成距腓前韧带损伤如果继续扭转，可以内踝为轴进一步引起跟腓韧带的扭伤腓骨肌骨腱可吸收一部分扭转力。

因内侧三角韧带强劲和踝关节骨的结构特点，故踝关节内侧扭伤并不多见韧带一旦被拉伸到超出正常范围，即可发生部分纤维撕裂若在踝关节强力扭转或翻转的情况下，用足外侧落地，韧带就会超过其牵扯临界点

损伤成因足部的突然扭转；足的翻转或作用于足的外力，外侧最常见（95%为外侧，内侧为5%）体征和症状一级扭伤：轻微或无肿胀，略感疼痛，关节僵硬；二级扭伤：一般更为肿胀或僵硬，中等疼痛，负重困难，关节出现不稳；。

三级扭伤：剧烈肿胀和疼痛，不能负重，关节不稳，丧失功能。

未及时处理的并发症如果不加以处理，可导致慢性疼痛和踝关节不稳；力量和柔韧性减弱，功能丧失，亦可引起关节的再次受伤扭伤后的紧急处理和膝盖类似，一般通过R.I.C.E.R疗法R（rest休息）.I（ice冰敷）.C（compression加压包扎）.E(elevation抬高患肢).R（referral治疗方案）原则，疼痛难忍使用止痛药。

二级和三级扭伤需固定立刻就医

那么该如何做到踝关节的康复和预防？①加强小腿肌肉力量有助于预防扭伤；②多做韧带拉伸，达到强化韧带、缓解韧带僵硬和提高韧带伸展性的效果③学习如何科学的平衡身体，身体平衡先后分三个步骤，踝关节反应—腰反应—跨步反应。

平衡练习可帮助提高本体感觉能力（对移动和位置的身体感觉）④在开始恢复运动时需要支具加固，但不应取代力量和柔韧性练习经过进行有效的康复和力量练习，运动员不会发生运动受限问题对于踝关节功能持续障碍的运动员来说，可能需要额外的医疗干预，包括极少数情况中需要进行外科手术以拉紧韧带。