单身综合征_单身综合征啥意思学会了吗

最近有一个词，叫“单身综合征”。它以年轻的单身白领居多，特别是那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素未能如愿，长期单身生活对他们的心理

 

最近有一个词，叫“单身综合征”它以年轻的单身白领居多，特别是那些被动选择单身的人，他们想成家但是由于种种因素未能如愿，长期单身生活对他们的心理造成一定的负面影响，往往会产生焦虑、担忧、甚至抑郁等心理状态。

因为单身而焦虑的人不在少数，这种焦虑感体现在哪？当你打开软件，不断刷到相亲交友广告；当你听到同龄，甚至比你年轻的人已经结婚生子的消息；当你不断被父母催婚，被朋友问起的时候……这个社会不断在暗示你，单身是不对的，你需要找到一个人才完整。

于是你也默认了，开始四处寻觅，急于抓住点什么朋友小A就是这样一个人她单身，但从不闲着，每天忙于和各种相亲对象见面，有限的下班时间都用在相亲和陪“候选人”聊天上了找对象这件事对她来说是个不得不完成的任务“不累吗？”我问。

“累，聊得都快麻木了，而且遇到的人总觉得差点什么。但更怕错过自己的‘黄金时机’，就再也嫁不出去了。”

年龄只是一个数字许多单身者的焦虑和小A一样来源于对年龄的恐惧“29岁还单身，感觉自己要嫁不出去了怎么办……”、“27岁找不到对象，真的要孤独终老了吗？”……类似这样的提问在网上很常见，他们都有一个共同的逻辑问题——那就是现在这个年龄的我，应该结婚，不然我就是有罪的。

但其实单身与非单身只是人生节奏不同而已有人30多岁才遇见真爱，有人大学毕业就结婚生子，有人母胎单身20多年……这都是正常不过的事情，学会去接受自己和别人的不一样年龄只是一个数字，不要被它束缚住抛开年龄这件事，你可以有更多可能。

不管什么年纪，遇到错的人都应该拔腿就跑，不纠缠是最好的自保方式同样，不管什么年纪，你都有遇到对的人的可能，都应该活得自由而勇敢就像电影《返老回童》里我很喜欢的这段台词一样，“做你想做的人，这件事没有时间的限制，只要愿意，什么时候都可以开始……我希望你能活出精彩的自己，为自己的人生感到骄傲。

”没有必须结婚的年纪，只有必须结婚的爱人。希望你结婚的理由不是“年纪到了”，而是“这个人终于来了”。

“他们说我该结婚了”人活着其实挺累的，特别是活在其他人眼里的人他小心翼翼地走每一步，生怕走错，甚至怕走得不好看所以他会在意别人说的“怎么还不找男朋友”，“这么大年纪了还不结婚”，“结婚了就赶紧要小孩吧”……没办法控制自己人生的节奏，而是觉得“他们都说时候到了”，那就往前推进。

但是亲爱的，这是你自己的人生呀，凭什么要由别人来决定走向和节奏别人只是动动嘴皮子，但是真正对你人生负责的只有你自己如果你因为别人说的话就快速脱单走入婚姻，过得幸福还好，不幸福他们会负责吗？恐怕这时，他们又会冒出来说“这人眼光真差”，“肯定是他做得不好”……既然不管怎么做，都会有爱插手别人人生的人，不如挥挥手，把这些话屏蔽掉，听自己内心的声音，按自己舒服的方式过一生。

况且单身怎么了？不幸福的伴侣关系比单身更可怕你要相信自己有足够的能力，可以取悦自己，照顾好自己就像谢耳朵说的，“我自己太有意思，无需他人陪伴，所以我祝你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多”

先找到自己吧提一个老套的问题，你有没有想过活着的意义是什么？难道就是为了寻找另一个人，填补你不完整的人生吗？难道你自己一个人不可以活得完整吗？如果让我回答，活着的意义应该是找到自己，而不是找到Ta单身的时候，你还可以去接触不同的异性（或同性），通过与他们的互动，逐渐了解自己想找一个什么样的人。

A很风趣幽默，和他聊天很开心；B脾气有点大，我不喜欢；C见多识广，每次都能帮我打开一个新世界……这种开放式的关系反而能让你找到Mr.right，急于用恋爱去把自己和对方捆绑在一起反而会在激情退散后，因不满彼此的缺点而互相嫌弃。

另外，哪怕你开始一段恋情，那也不是一劳永逸的事“人和人之间孤独是常态，在一起是变态”，我很认同这个观点没有谁一定会和谁永远在一起，你需要做好对方随时会离开的准备因此，单身的时候，你正好可以锻炼和自己独处，对自己负责的能力。

学会把期待放到自己身上，在生活的大海里学会游泳，而不是随便依靠一块浮板如果你自己都不能取悦自己，不能和自己和平共处，那又怎么能去爱另一个人呢？把快乐依靠在其它人身上，是最最不可取的不仅因为这样做对方会累，更可怕的是如果他离开了，就把你的快乐也带走了。

前些天，微博有个段子说陶虹跟徐峥吵架，徐峥很纳闷：我还没道歉呢，你怎么自己高兴上了？陶虹觉得徐峥这样说挺好玩的：“我的喜怒哀乐要你来决定吗？你不给我道歉我就不能高兴了？我一定要等你道歉了我才能恢复开心？我不应该吧。

”借着两小时的游戏把不良情绪消化了没错，我的喜怒哀乐应该由我自己主宰我很欣赏这种对自己负责的态度不让自己的情绪依赖在其他人身上，也不用自己的情绪去绑架对方你的快乐不应该由是否单身决定，不应该由其他人来主宰。

最后，如果你单身，我不祝你早日脱单，只希望你哪怕一个人，也活得自由而勇敢，丰盛而可爱。