深度揭秘87.6(87.6公斤是多少斤)

87公斤174斤，经历七天到76公斤152斤，减掉11公斤22斤。坚持，让自己也惊喜；人常说，一件事坚持三天是心血来潮，坚持三月是精神可嘉，坚持

87公斤174斤，经历七天到76公斤152斤，减掉11公斤22斤 说起来好多人不相信别说大家，我都有点不相信自己的眼睛，电子秤确实没有坏掉，呵呵! 如何做到的？且听我慢慢道来 一切还要从我的一个老大哥说起。

姓魏名永青，别名玄贶，听着是不是很高大上十几年前我们一起工作结识，经验联系沟通，知道他喜欢研究国学，后来学习使用互联网做网校培训，不断积累经验逐渐形成自己的品牌无为教育学院中间机缘又拜一道长做师傅，研究道学。

无意中尝试到辟谷的益处，吸引他不断更深的研究体验尝试，从开始的3天、到7天、14天、21天……到最长一次35天 当时给我说时，半信半疑，还开玩笑说：“你这不吃饭，每天喝西北风，给国家可省了不少粮食”老哥哈哈哈一笑，也就过去了。

此事也没放在心上，就这样过去了。中间偶尔电话问候聊聊天。

今年春节，疫情来了！大家相应国家政府号召，宅在家里避免隔离病毒传播春节本就是各种美食丰盛，加上不出门，待在家里每天除了吃就是睡，双管齐下体重肯定飙升 一天因事出门，穿外裤才发现皮带扣不上了，腰粗了一大圈，我的个神啊，胖了多少？一上称，87.6公斤，奔着90公斤去了，这可不行！得想办法。

突然想起魏哥，看他朋友圈正在开辟谷减肥班，电话打过去，开门见山咨询了些相关注意事项开始体验尝试，有其之前的经验心里不虚，碰见问题可以随时咨询解决！ 七天，说起来很短，却也很长！中间有饿的咕噜噜难忍时，有看见家人吃饭菜的诱惑，有服气采光打坐的体验，有心平气和清静体验……最终，七天圆满结束，按要求开谷进食，经历一周逐渐恢复正常饮食。

辟谷之后，感悟很多！正如道家讲的辟谷是修身养生，减肥瘦身只是个额外的福利关键的是一些其他的意外收获相信，更容易成功；本人就是最好的例子，从不相信到尝试体验，耳听为虚眼见为实，亲身实践更是真当然前提是相信靠谱的人，才不会走弯路。

坚持，让自己也惊喜；人常说，一件事坚持三天是心血来潮，坚持三月是精神可嘉，坚持三年才是事业核心意思就是坚持重要性，不同的持续力，结果和感受也大相径庭当然不是让你辟谷这么久，辟谷是有规则要求的！自己能坚持七天，让家人都刮目，信心倍增。

悟道，融会常识与知识；在做的体验中，有了自己的辨别判断，社会上的各种辟谷培训的真真假假，一些学术大师的悚人听闻，日常不注意的事情背后蕴藏的力量 辟谷哪点事，说起来很简单，却也很复杂，只是你信了吗！ （文/阿建 数据支持：蓝普金睛）。