这都可以咀嚼(咀嚼时单侧耳朵会响声)

看到上图的你，是不是正在打哈欠?打哈欠时的你，有木有耳朵响?哪里出了问题，哪里就会发出警报。颞下颌关节是负重关节，每次吃东西比如脆骨、核桃之类都

看到上图的你，是不是正在打哈欠？打哈欠时的你，有木有耳朵响？如果有的话…恭喜你！你可能患有颞（niè）下颌关节紊乱病简称：TMD人体是个灰常智能的系统哪里出了问题，哪里就会发出警报肚子咕咕叫，说明你饿了

耳朵嗡嗡响，说明你耳鸣了那如果咬东西、打哈欠、张嘴说话时嘴巴咔咔响，说明你嘴“坏”了所以为了拯救在座各位随时会“坏掉”的嘴今天康康就来跟大家聊聊TMD（颞下颌关节紊乱病）“颞下颌关节紊乱是啥？”“颞下颌关节紊乱等症状有哪些？”

“颞下颌关节紊乱怎么治？”TMD这个病我是怎么得的☞经常单侧咀嚼颞下颌关节是负重关节，每次吃东西比如脆骨、核桃之类都会对它造成轻微的磨损，但长时间用一侧就会加重关节的负荷，从而诱发TMD☞经常咬牙磨牙下颌的运动都是靠咀嚼肌运动控制的，如果一直保持上下牙齿接触，会发生关节运动紊乱，积累细微的损伤，诱发此病。

☞手机党、低头族天天低头，在头前身的情况下，舌骨周围的肌肉会牵拉下颌骨，会影响下颌的运动轨迹，干扰关节得了TMD咋整一般情况下，很多人的症状就是错位、声响，但如果哪个操作不对路了，问题就没那么简单了，搞不好会关节疼痛、开不了口等。

为此，康康整理了一套日常生活习惯防治TMD的小tips，大家可以每天照着这个去做就阔以有效改善TMD了！吃饭时的你不要吃太硬的食物→什么花生米、软骨、核桃咱们还是放弃吧！洗澡时的你热敷下颌关节→每天用40℃的水热敷后按摩并进行张闭口训练。

感觉困乏时的你打哈欠时拿手托住下巴→避免下巴脱臼（这不是闹着玩的）睡觉时的你带上止鼾器下颌关节疼痛严重时的你迅速去口腔诊所进行拍片治疗→药物治疗、正颌康复治疗等另外，如果是牙齿问题引起的颞下颌关节紊乱，先把该拔的智齿拔掉，缺失的牙该补的补上，需要做正畸就正畸，恢复良好的咬合关系即可。