禁欲是什么意思(男方禁欲是什么意思)居然可以这样

不论何种欲望，对于我们大多数人来说都是没有必要禁的，只需节制就好。

 

今世为人，就应趁年轻气盛之时，好好享受各种欲望所带来的快乐，等到年老色衰之时，再去找寻无欲无求的清静快乐，这才是完整的人生。

问：练冥想的过程中需要禁欲吗？答：这要分两种情况来看了第一种：专修的人，也就是专业修习冥想的人，一般指僧侣，或是短期内想有所突破的人，这种人需要禁欲第二种：在家居士，或是冥想爱好者，这类人需要节欲要说清楚这件事，首先你要弄明白，欲是什么，禁欲有什么好处，或是坏处，这样才能继续下面的判断。

要不然，你也只是盲人摸象，或许象尾巴都没能摸到欲是什么？各家对“欲”的理解都不太一样，你比如佛家的欲除了我们都知道的性行为，还包含了手淫、意淫，以及：财、色、名、食、睡和色、声、香、味、触，几乎包括了人类所有的欲望。

这里需要解释的是食和睡，并不是叫我们不要去吃东西和睡觉，而是说不要过度什么是过度呢？就是除去基本需求之外的索取，通俗点讲就是：贪吃和贪睡那多少为度呢？这个要讲起来话就多了，我就先简要地讲一讲吃吧中国有句俗话：饭要七分饱，身体才能好。

就是说吃到不饿就要停住了，不能说是吃到饱我想，仅是这一条，大多数人都做不到，非但做不到，还会超出很多，再加上运动量大幅减少，大肚子、糖尿病、高血脂、痛风等富贵病越来越多食色性也，尤其是在吃上，又没有象色那样的道德束缚，另外还可以通过各方式的减肥，先满足一下口欲再说了。

其实，七分饱还只是对于普通大众的一个度，真正修行的人只能吃到三分饱，还要定期的辟谷，也就是在一段时间内几乎不吃不喝这算不得是苦修，而是当真对身体有好处的，只是一般人，不懂得方法并到达一定修为的人，不要轻意去尝试，否则有害无益。

好吧，就先说这么些，以后有机会我们再单独拿出来说，下面我们回到主题我们今天所要谈的是比较狭隘的欲，也就是性欲禁欲就是严格制止对性的欲望，并且不发生任何形式的性行为，包括手淫和意淫有人可能会问，手淫我能理解，为什么意淫也包括呢？经历过的人都知道，意淫时也会有生理反应，腺体也会分泌，只是没有最后的高潮部分。

身体还是丢失了一些我们能看见的液体，另外还有看不到的元气说到元气，这里再多说一点黄老之学讲人体有九窍，分别是指：两眼、两耳、两鼻孔、口、前阴尿道和后阴肛门，一共九个孔，从这些孔里会把元气给泄出去因此要时常关闭，不可过度使用。

眼睛少看东西，多作闭眼养神，耳朵也要少听，鼻孔呼吸要平缓，少说话至于前后两阴，有两个专门的训练方法，一个叫“缩阴”一个叫“撮谷道”，具体是怎么练的呢？缩阴就是收缩尿道括约肌，男女都可以男性在小便的时候，尿出一部份之后就强行忍住，同时要咬紧牙齿，这样反复多次，也可以起到跟女性收缩尿道括约肌的效果。

曾有人怀疑这样会不会对泌尿系统不好，因为初练的时候会有些痛，但以我的切身体会，没有什么而且从解剖学上来讲，只会让你的括约肌更有力而已当然，如果你还是有些担心的话，就在不是小便的时候练，效果也是一样的撮谷道就是提肛（收缩肛门），练的是肛门括约肌。

其实两者可以同时一起练，平常有事没事练一会儿，不但可以防止元气外泄，到年老的时候还可以不至于大小便失禁若是遇到遗精梦遗，还可以起到立即刹车的功效另外皮肤也算小孔，出汗在排出水份和一些杂质、毒素的同时，也会带出元气，所以汗不能出太多。

中医有一症叫“大汗亡阳”，汗出太多，会死人的

精究竟是什么？精，男的指精虫和一些腺液，女的主要指腺体分泌液如果按现在的科学来看，主要成分是水，另外含有少量蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、酶类、乳酸等这些成份好象没什么稀奇的，但是，我想说一个一直以来被忽视的观点：。

科学分两种，一种是已知的科学，另一种是未知的科学，未知科学也是科学上面说的那些只是现在科学已知的，那会不会还有我们未知的呢？我认为非常有可能举几个栗子：曾几何时，经络穴位被认为是不科学的，因为以现有解剖学来看，根本看不到，但现在至少有。

290种疾病的针灸疗效，已获得WHO（世界卫生组织）的承认，针刺疗法在欧美更是大行其道一直以来人们认为物体之所以会燃烧，是因为它本身含有一种叫燃素的东东，后来拉瓦锡通过试验证明燃烧与氧气有关还有象从“地心说”到“日心说”等等，在科学界有很多这样的例子。

那，精里面除了上面所说的那些元素，还藏着什么？我认为是“生命的密码”你想想看，这么小的精虫，承载的是男方多少代的遗传信息，准确地说是从生命诞生之初，一直到你为止的重要信息，都储存在了直径6-9微米的细小个体里，这是多么神奇的事情。

就好象佛家所说的“须弥芥子”，须弥山你可以把它想象成喜马拉雅山，或是比它大很多倍的山，被放到了一颗芥菜的种子里道家认为“精”可以化生为“气”，这里的气指的是元气，你可以理解为生命的动力那如何才能化呢？唯一的方法就是冥想打坐。

那冥想为什么能化呢？以我的理解，是因为当人体处于一个非常放松的状态时，就会自动进行这种转换做个不太恰当的比方，就好比你提供了一定的湿度和温度，就会让一些细菌快速繁殖那禁欲是好还是不好尼？这也要一分为二地说，对有些人好，有些人则不好。

能够从中得到好处的，是那些修习冥想得法的人，也就是能够把精化为气的人，禁欲能够从身体和心灵上带给他们莫大的好处而对于那些不修习冥想的普通人，禁欲没什么用，真的我这里说的是禁欲，而不是节欲，节欲是有好处的，禁欲就不同了。

10天、100天都可以算做是节欲，但一年或几年就属于禁欲了记得有一个朋友在微信上给我留言，说是只要禁欲就会有好处，我就跟他说：不懂得精化气的法门，是没什么卵用的非旦没用，精作为一种能量，长时间得不到释放，还有可能会伤到你。

记得以前看过一则新闻，说是有一农村小伙到城里打工，长期没有性生活，偶然一天看到裸体的女人，不记得是影像还是真人，就精神失常了这是一个极端的例子，但也可以让我们看到长期性压抑的力量有多大，这种力量就是弗洛伊德所说的“力比多”（。

libido)如何判断你是不是需要禁欲禁欲，从字面意思上来看，就是禁止做某事，带有强制、强迫的意思但对于一些修行者，欲望的消失是一个自然的过程，丝毫没有半点牵强，而且还有其它的快感来代替已消失的因为他们能把这种欲望转化为一种能量，进而提高自己的生命质量，通俗点说就是身体更健康更长寿，同时还会心情愉悦。

不论何种欲望，对于我们大多数人来说都是没有必要禁的，只需节制就好今世为人，就应趁年轻气盛之时，好好享受各种欲望所带来的快乐，等到年老色衰之时，再去找寻无欲无求的清静快乐，这才是完整的人生好了，小结一下修习冥想的人一般是不需要禁欲的，只要节欲就行了。

只不过色欲的确会影响到修行，因为元气的损失会让冥想出现倒退现象瑜珈冥想免费试听课（转发即可参加）

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