春季幼儿食谱(春季幼儿食谱设计理念)越早知道越好

春季气温回升，万物复苏，大地一片生机盎然的景象，很多家长认为宝宝的护理可以放松一下了。可是熟不知乍暖还寒给宝宝带来的伤害可不比冬季的寒潮小，注意

春季气温回升，万物复苏，大地一片生机盎然的景象，很多家长认为宝宝的护理可以放松一下了可是熟不知乍暖还寒给宝宝带来的伤害可不比冬季的寒潮小，注意保暖护理是不能松懈的当然除了注意保温之外，更重要的还是宝宝的。

饮食。妈妈们需要抓住春季饮食的关键点，清楚春季饮食排行，了解安全健康的食补良谱，同时不遗漏春季饮食中的诸多注意点。

日常饮食最关键通过日常饮食是获取宝宝生长所需营养素是最主要，最安全的途径因此，妈妈们最好是能够合理的安排宝宝的饮食，丰富宝宝的摄入食物种类，以此达到营养补充的效果春季宝宝可以多吃点黄瓜、黑木耳、莲藕、地瓜、菠菜等蔬菜，对宝宝的身体非常有好处哦！。

宝宝饮食春季注意事项1.忌燥热食物：春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面对呼吸系统不利，一方面会增加皮肤生痘的机率2.忌太凉：虽说春季气温回升，但温度仍然不太高，整体饮食安排以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，引发食火，严重时导致感冒等症状。

3.忌过于油腻：过于油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲，且不易消化，尤其晚餐后活动量不多，还影响睡眠，出现胃肠道受凉而导致上呼吸道感染等。

哪些食物很“可怕”？生活中许多常见的食品，对大人无害，但对孩子的身体健康和生命安全却隐藏着巨大的威胁。究竟是哪些食物呢？1、生的或未煮熟的肉类

残留着大量病菌，食用未煮熟的肉类可造成腹泻、呕吐、发热等食物中毒症状，严重则会危及生命。2、豆类

大豆中含有胰蛋白酶抑制物、细胞凝集素、皂素比较耐热的有毒物质，如果食用半生不熟的豆浆未炒熟的黄豆粉、四季豆等可能会引起食物中毒。3、腌制的腊肠、腊肉、咸菜等

很多家庭的餐桌上会经常出现咸鸭蛋、咸菜、腊肉等腌制食品但腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质孩子长期摄入腌制食品，对其成长发育百害而无一利此外，腌制食品还会破坏宝宝体内的维生素。

维生素缺乏会导致孩子抵抗力下降，从而引起各种疾病4、隔夜饭菜

很多父母因工作忙碌或某次烹饪食物过多，便将剩饭剩菜隔夜加热后继续食用但剩下的饭菜在保存时容易滋生细菌，二次加热如果不够彻底也很容易引起宝宝腹痛、腹泻或呕吐等情况，严重还会患上肠道炎症所以各位家长做饭时一定要注意适量，若有隔夜饭菜也最好不要给宝宝吃。

食物安全无小事无论是给孩子进补，还是添加辅食，吃得安全健康永远是第一位另外，温馨提醒家长们，即使工作再忙，也尽量别带孩子在外面吃，烧烤类、膨化类、油炸类食品更应主动远离最后，小编希望所有的宝贝们都能健康、平安地长大。