毕淑敏_毕淑敏心理咨询工作室

遇见你之前，有醒悟，有困惑。遇见你之后，困惑仍在，但已知如何去获得幸福、感受幸福。毕淑敏，一位十几岁就被派往海拔5000多米的西藏阿里艰难驻守12年的军人。毕淑敏，一位妙手仁心、给予患者康复、希望和信赖的内科医生。毕淑敏，一位让打算离婚的夫

 

遇见你之前，有醒悟，有困惑遇见你之后，困惑仍在，但已知如何去获得幸福、感受幸福毕淑敏，一位十几岁就被派往海拔5000多米的西藏阿里艰难驻守12年的军人毕淑敏，一位妙手仁心、给予患者康复、希望和信赖的内科医生。

毕淑敏，一位让打算离婚的夫妻苦等三个月还要预约的心理咨询师毕淑敏，一位以笔和心为大众“寻求幸福”的作家军人、医生、心理咨询师、作家……这些不同寻常的职业和经历造就了毕淑敏，但不是全部的毕淑敏我读毕淑敏，缘起一份暑假书单。

当时朋友发来一份六年级学校书单，林林总总十余本，问我哪些先读我特去图书馆查看，顺借了几本，包括毕淑敏的《你生而有翼》才读了几篇，我赶紧把《你生而有翼》推荐给朋友；我一天内读完，又安利给我的孩子，他读着也很喜欢。

我顺藤摸瓜，一口气读了十多本，还没读够

认识自己如果说，读史铁生，能让我们在痛苦中鼓起勇气，在迷茫中感悟生命，享受思考能及的深度和快乐；那么，读毕淑敏，则能让我们更认识自己，认清目标，把握和享受人生的幸福感如果说，读李娟，能让我们减少内耗，减轻焦虑，感受阿勒泰的美貌与辽阔，深入游牧民族的别样生活；那么，读毕淑敏，则能让我们放下内心包袱，打开自己，珍惜生命与时间，为了幸福和价值笃定前行。

如想读毕淑敏，建议家长朋友先从《心灵七游戏》读起，随后是《教养的关系花园》等；孩子可从《你生而有翼》或《我很重要》读起当然，大家也可根据喜好，自选毕淑敏的书，开卷即有益（小说另当别论，勿喷啊，因小说没看完几部，以后再和大家聊）。

《心灵七游戏》轻松、有趣，跟着毕淑敏的引导，做七个游戏游戏简单，寓意却很深刻作为心理咨询师的毕淑敏，费心将专业融入规则和设计中，让读做游戏的人，游戏时有触动，游戏后有改变比如，做完第一个游戏“我的五样”，我发现原本认为的重要事情和内心在乎的重要事情，竟是那么不一致，也因此重新安排了工作、生活的重心，以及努力调整对家人、亲友沟通的方式，让身心更和谐、更幸福。

再比如，做完第七个游戏“生命线”，我真实地发现，即使能活到85岁高龄，想做的事情不少，剩余时间有限那就别多纠结、再权衡了，把重要事情、能做的事情，赶紧一件件去做吧实现自我毕淑敏曾在一次大学礼堂的演讲中，被学生们问的最多一个问题是：“人生有什么意义？”。

看到这儿，我很惭愧，在当学生时还没思考过这样的问题大学前的人生是为了考上好大学；大学时的人生是为了毕业有份好工作；毕业后的人生是好好工作，有份好的职业和收入……直到今年3月前，我还在探索和迷茫毕淑敏思索后，回答：“人生是没有任何意义的！”。

暴风雨般的热烈掌声过后，她接着说：“但是——我们每一个人要为自己确立一个意义！”是的，这句话我读懂了当我和伙伴坚持引导孩子阅读，解决家长头疼问题，让孩子们在阅读中感受乐趣和成长时，我也很快乐，因为我找到了价值和意义。

这是我自己想要的，那个人生目标，那个内在的标杆这部分内容，大家可读毕淑敏这篇文章——《你为什么而活着》。

作为军人、医生的毕淑敏有着高度责任心、温暖有力的悲悯心，她用大量的心理咨询实例，告诉我们如果不树立人生目标，没有实现自我的动力，很多问题将会自然滋生，成为绊脚石那些问题看似和目标无关，实际都有着千丝万缕的关系。

当最根本的一些问题被发现、被解决，那些绊脚石也将被轻松搬开更多实例可在《毕淑敏的心灵课》《你要学着自己强大》等书中看到不必被书名困扰，毕淑敏的书不是心灵鸡汤，而是直面心底、糖衣微甜的有效良方感受幸福从内科医生转而攻读心理学后，毕淑敏和伙伴开了家心理咨询工作室，原以为那个时代的人对心理问题讳疾忌医，不想工作室名声远扬，预约毕淑敏的人越来越多。

有不辞远苦，每周从四川等地赶来北京咨询的；有高中孩子突然窝在家不去上学，并说只看毕淑敏的；有已计划离婚的夫妻苦等了三个月，还在坚持预约的……深思熟虑后，毕淑敏决定关闭工作室，拿起笔为大众写心理类书籍和文章。

她觉得，再怎么忙碌，工作室只能解决有限人的问题，而解决不了大众的幸福问题类似安全预警、医疗预防，如把心理知识讲得浅显易懂，就能让更多的人从心理困扰中走出来，把握和感受更多幸福毕淑敏这么想，也这么做了，笔耕不辍地为大众写书、写文章，受邀四处演讲，播撒更多。

当央视的《百家讲坛》邀请她时，她又以“幸福”为主题，做了更系统研究、梳理和深化毕淑敏在《百家讲坛》共录了20讲，播出集数不足这个数字她把讲稿浓缩成书，和更多读者见面，如《破解幸福密码》、《毕淑敏的幸福课》。

这两本书内容大致相同，不知是否排版原因，前者厚很多，所看时间更长这套书相对体系完善，有理论、有实例，大家可按喜欢读比如，以下四种对待幸福的类型，你是哪一种？第一种：饮鸩止渴型为眼前快乐罔顾长远目标，损人不利己。

第二种：黄连团子型把目前的生活过得十分清苦，总想以后再享受第三种：馊馅饼型固着于一种即对眼前不利，对未来也没好处的生活态度委屈地活着，消极地认为没有希望，放弃对幸福的追求第四种：幸福的包子活在当下，眺望未来。

我们的健康与心理息息相关心理学中有ABCD型性格，其中A型性格的人是积极焦虑的高发分子；D型性格的人容易患心脏病和肿瘤为了我们自己的健康，也可早了解、早调节赤诚之心读毕淑敏，我还明白了之前的一个困惑很多科学家经历战乱、废寝工作，按理说身体损耗比常人要多，但为什么能高龄和长寿，为人类造福。

更多？比如，中国生物物理学奠基人贝时璋，生于1903年，享年107岁；中国航天科技事业先驱和杰出代表、中国航天之父钱学森，生于1911年，享年98岁我在毕淑敏书中找到了答案：全身贯注的科学家，掌握了自己内啡肽的分泌规律。

他们通过一系列的诱导和前驱动作，使自己的身体开始进入内啡肽的分泌轨道，这样身心愉快，不知饥渴，能够抵达通常情况下无法抵达的境界，日复一日年复一年，颐养性情，益寿延年我们普通人为了身心健康，也是可以做到的。

前提是，你首先要有一个有利于自己也有利于大众的生活目标，然后找到两者之间的平衡点其次，墙裂安利这篇金玉良言《人生有三件事不可俭省》，学习、旅游、锻炼身体我很庆幸从初中就养成运动和阅读爱好，现今还保持，并乐在其中。

我还庆幸，我的孩子也一直坚持阅读和运动，希望他能保持下去，也变成热爱和享受

最后，放一页我最爱的文字，也是最撼动、鼓舞我的文字，与大家共享。