哪些是碱性食品(哪些是碱性食品水果食物)干货分享

大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。现代人越来越注重养生，吃东西自然也越来越讲究。食物的选择多种多样

大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦现代人越来越注重养生，吃东西自然也越来越讲究食物的选择多种多样，选择正确的食物更有利于健康现在盛传吃碱性食物好吃很多，说可以使身体保持碱性，具有防癌抗癌药物作用。

这些说法确实无从考证，但是多吃天然碱性食物肯定没有坏处然而许多人并不知道哪些是碱性食物，我在这里就给大家列举一些，给大家提供参考首先大多数蔬菜都是碱性食物，其实不少水果同样也是碱性食物强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草

我今天给大家推荐这六种强碱性食物，2元一斤，简单一做流口水，大人孩子抢着吃！特别是姨妈走后要多吃，有利于新陈代谢

【橘子】有不少人觉得酸甜的橘子喝碱性食物完球不沾边，但恰恰就是这种水果，是强碱性的食物。所以适当的吃一些橘子对身体是有好处的。

【陈皮】这是一味调味料，广东地区使用比较广泛，它是用橘皮制作而成，同样也是一种强碱性食品。所以在做汤的时候使用也是非常好的选择。

【糖渍橙皮】这是我用橙皮为原料制作的一块小食，口感清甜，可以当零食食用。

【凉拌黄瓜】黄瓜同样是强碱性食物，最常见的做法就是拍黄瓜，生食蔬菜也是最好的选择。

【胡萝卜丝】胡萝卜这种素菜是脂溶性食物，所以在做凉拌胡萝卜丝的同时，加入适量食用油可以促进肠胃吸收胡萝卜所富含的营养。

【凉拌海带丝】大家都知道海带富含碘，但却不知道她是强碱性食品，做成凉拌海带丝，是道非常受欢迎的下酒菜。

【胡萝卜芹菜木耳】凉拌菜可以很好保留食材的营养，几种碱性食物可以混合在一起，营养更丰富。

【胡萝卜丝卷饼】胡萝卜丝制作而成的卷饼，是不错的早餐选择，制作简单便捷，营养丰富。

【柿子饼】柿子饼是一道陕西美食，柿子也是一种强碱性食物，所以可以适当的吃些。

鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，第一时间掌握美食资讯！如果你喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享。