不要告诉别人起伏(起伏是几月几日2023)

每年的三伏天，都是高温闷热夹杂着潮湿、雨湿、水湿、暑湿、热湿、风湿，悄悄潜伏到人体内，加上常吹风扇、空调，造成人体平衡调节系统功能紊乱，导致颈项

常言道：热在三伏，冷在三九三伏天是一年中最热的时节今年“三伏”具体时间为初伏：7月12日至7月20日 10天中伏：7月21日至8月 9日 20天末伏：8月10日至8月19日 10天闷热酷暑、潮湿暑湿是三伏气温的多重特点。

古人认为，万病始于“湿”，又说“十人九湿”每年的三伏天，都是高温闷热夹杂着潮湿、雨湿、水湿、暑湿、热湿、风湿，悄悄潜伏到人体内，加上常吹风扇、空调，造成人体平衡调节系统功能紊乱，导致颈项僵硬，肩背酸痛，身体沉重，头重如裹，头痛感冒，关节疼痛，四肢乏力，肤生湿疹等，各种因“湿”引起的健康问题接踵而至。

除了上述各种“外湿”，还有中医常说的“脾湿”，五脏之中，脾胃与湿病关系最为密切脾恶湿喜燥也就是说，湿气最易伤脾中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本脾胃者，仓廪之官，五味出焉脾胃好比是五脏中管理粮仓的官员，又好比是一对恩爱夫妻。

胃主受纳五谷，脾主运化水谷精微这些水谷精微经过脾的运化，变为气血津液，滋养身体三伏天如果常喝冰啤、冷饮、常吃冰镇西瓜，会导致脾阳受伤脾的运化功能失调，就会产生脾湿，出现食欲不振，脘腹胀闷，恶心欲呕，口中粘腻，便溏不爽，小便短黄，或发生濡泻（拉肚子）及阴部肿痛等症状。

上医治未病人生百年，最好的医生是自己，最好的治疗是食疗 鸡肉，特别是我们这种散养的土鸡，具有高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的“一高三低”特点，是人体主要的蛋白质来源，还能提供不少维生素、矿物质，易被人体吸收，男女老少皆宜。

中医认为，鸡肉味甘性温，入脾胃经，温中补脾，益气养血，活血脉，强筋骨鸡汤能增强免疫力，有温和的抗炎效果，能减轻上呼吸道感染，缓解鼻塞、胸闷等感冒症状伏鸡既有鸡肉本身的娇嫩鲜香，还有姜片独特的香味，搭配路边荆，使得鸡肉既有金黄的颜值，又有喷香的内涵。

三伏天烧鸡时加入生姜和路边荆，开胃健脾、补虚助阳、温里散湿、祛湿去邪、预防感冒的效果更佳，是冬病夏治最简单实惠的食疗方法为什么这么说呢？首先生姜助阳，有活血、祛寒、除湿、发汗之功而“路边荆”，有祛风，利湿，清热，解毒的功效。

治风湿腰腿痛，痢疾，水肿，目赤肿痛，喉痛，齿痛，妇女白带，痈疽，瘰疬要先把路边荆煮成汤，再跟鸡一起煨，或者用这个汤煮成老姜肉片汤吃也可以俗话说：“吃了路边荆，走路不抽筋”在长沙，吃伏鸡绝对少不了路边荆，营养价值爆表，汤汁中的姜汁和路边荆汁，既有养胃驱寒，又能强身健骨，味道香浓可口，鲜美至极。

具体做法如下：一、鸡改刀小块二、路边荆洗净熬水三、姜切片四、放油爆姜五、放茶油下鸡翻炒出香味六、路边荆煮水备用七、在炒鸡肉的同时分批次放入路边荆熬的水收干路边荆汁出锅装盘路边荆炒鸡的作用和功效1、开胃消食：路边荆炒鸡能开胃消食，因为路边荆还有大量挥发油和芳香类物质，具有浓郁而持久的香味，用它炒出的鸡也会带有浓郁香味，人们闻到这种香味后会促进唾液分泌，而且会让人有种胃口大开，食欲大增的感觉，它还能提高人类肠胃消化功能加快它们对食物的消化与吸收。

2、滋补身体：路边荆炒鸡还能滋补强壮身体，它能为人体补充丰富营养，而且能让人体吸收多种氨基酸和矿物质，并能维持人体正常代谢，缓解人类体虚，对增强人体身体素质有极大好处，它含有的多种活性成分还能促使人体内有害物质代谢能防止它们对人体产生伤害。

3、补钙壮骨：人们吃路边荆炒鸡还能加快身体对微量元素钙的吸收，而且能为身体补充丰富的微量元素钙，骨骼发育也能提高人类骨骼健康水平，对人类经常出现的骨关节疾病和骨质疏松有特别好的预防作用4、祛风除湿：祛风除湿也是路边荆炒鸡的重要作用，它能加快人体内湿毒代谢，并能缓解人类的风湿骨痛，经常吃路边荆炒鸡还能降低风湿骨痛和风湿性关节炎的发病率，另外它还能舒筋活血，疏通经络，对人类出现了其他骨关节疾病，也有一定预防作用。

看过上面对路边荆炒鸡功效与作用的介绍以后，大家都知道吃路边荆炒鸡的好处了吧，对路边荆煨鸡也有了更全面的了解，在三伏这段时间，大家可以多试着用路边荆煨鸡吃，食用后会有特别好的养生效果出现注：伏鸡一般是指叫鸡（公鸡），不能吃公鸡的可以改成母鸡，用老姜爆炒，然后用路边荆煮的水来煨，吃了可祛湿排毒。

坊间传言，小男孩吃了没开叫的子叫鸡，长得高，身体棒，热天不长痱子，长大了办事果敢中伏天马上到了！谨记谨记——起伏一只鸡，一年好身体！