原创人性的优点(人性的优点 卡耐基)

《人性的优点》是卡耐基的一本书，和《人性的弱点》一样，此书可读性很强，实用性也不错。征服焦虑的黄金法则——祈祷，不论你是否有信仰，适当的祈祷都可

《人性的优点》是卡耐基的一本书，和《人性的弱点》一样，此书可读性很强，实用性也不错在书中，作者给我们指出了一些克服焦虑的方法和技巧，他说如果你有担忧的问题或者一段时期内心焦虑，可以用威力·卡瑞尔的万灵公式，做好以下三件事：。

第一，问你自己“可能发生的最坏情况是什么？”

第二，如果你必须接受的话，就做好准备接受它第三，镇定地想办法改善最坏的情况当我们强迫自己面对最坏情况，并且先从精神上接受它时，我们就能够权衡所以可能的情形，使我们可以集中精力解决问题你们要愿意承担这种情况，因为接受即成事实，是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。

当我们也做好了接受任何最坏的情况的准备时，我们就不会再损失什么，也就是说一切都可以重新获得届时，焦虑就会远离

另外他还用以下三点为我们介绍了焦虑的本质：第一，时刻提醒自己，人生不要被焦虑所扼杀我们要做的是亲身改变现在，而不是苦等未来，在这种等待中坐吃山空第二，面对别人的批评，如果对就接受如果不对，就听听一笑了之。

不必纠结，因为别人之所以批评你，是因为他关注你第三，想要了解自己，就要养成自我反省的习惯，像曾子那样“吾日三省吾身”1.焦虑为昨天的事而烦恼，不如为明天的问题而拼搏昨天的事已成过去，你也无能为力，就不要浪费精力去苦想，去焦虑。

人之所以焦虑，忧心忡忡是因为总活在过去，对过去念念不忘对未来丧失信心和勇气，从而给自己带来一种消极情绪。

庸人自扰，痛苦源于自己的想法多，实际行动少很多情况，焦虑就是自己心灵的投射，是自己给自己的压力太多认识到这些，我们就能对症下药2.克服人的一大弱点就是在未理解和了解之前，就轻易地下结论，做出自以为是的评判。

对事实了解不清的情况下妄下结论，其后果就是我们自己把自己弄到了情绪的泥潭，看不清事物的本质，在表象里挣扎，痛苦欲克服焦虑，就要把握事物本质，了解事情真相，然后下定决心，努力进取，勇往直前3.真知1）萧伯纳说，悲惨人生的根源之一在于闲暇太多，于是白日梦地空想自己的幸福，幻想天上掉馅饼落到自己脚下。

解决方法：别让自己太闲，让工作和兴趣充斥生活，让自己无暇顾及那些华而不实的东西2）人生苦短，不要为琐碎和鸡毛纠缠大好的时光应该用到最美好最有意义的事情上解决方法：不让琐碎日常占据内心，多接触杰出优秀之人，远离垃圾人。

3）既然知道泼出去的水无法收回，就要放平心态，既来之，则安之对于已经发生的，不要留恋，敞开胸怀去拥抱和接纳，不为此苦恼和生气解决方法：平和心态，覆水难收任它去4.调整心态的7个方法1）让我们的心中充满平和、勇气、健康和希望，因为“思想塑造你的人生”。

2）永远不要对敌人心存报复，那样对我们自己的伤害远大于对敌人的伤害，绝不浪费一分钟去想我们不喜欢的人3）对忘恩之举不要怨愤烦忧4）细细盘点你得到的幸福，而不是去清点你的烦恼5）不要模仿他人，发现自己，做真实的自己。

6）如果命运给了我们一个柠檬，那就设法把它做成柠檬汁7）通过为别人带去些许快乐来忘掉自己的不幸善待别人，善待自己征服焦虑的黄金法则——祈祷，不论你是否有信仰，适当的祈祷都可以帮我们把心中的烦恼准确的说出来，让我们有一种与人分担痛苦、不再孤单的感觉。

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