硬核推荐当下的力量读后感(《做最好的自己》读后感)

在付老师带领下，经过一个月的时间，读完了《当下的力量》这本书 ，现将几点体会总结如下： 只要你认同思维，也就是说，只要你处于无意识状态，痛苦就不可避免，在这里，我主要指的

  在付老师带领下，经过一个月的时间，读完了《当下的力量》这本书 ，现将几点体会总结如下：  只要你认同思维，也就是说，只要你处于无意识状态，痛苦就不可避免，在这里，我主要指的是情绪上的痛苦，也是造成身体上痛苦和疾病的主要原因。

   因此，时刻调整自己无意识状态是非常重要的，在日常工作、生活中我们常常会经历许多无意识状态例如沙漠中的骆驼，它在沙漠中行走，不小心碰到一个碎玻璃，它愤怒的用脚踢玻璃，最后开始流血不止，让蚂蚁给盯上了，导致最后的死亡。

这里的愤怒就是无意识状态，就是思维，就是小我   你可能宁愿在痛苦之中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中未来还没有到来，你也不可能预知未来只有现在做好当下的事情是尤为重要的。

及时调整状态，努力做好当下的事情不用去担心未来，因为未来不是你现在所能掌控的，只有做好当下的事情   没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。

因此做好当下的事情尤为重要  当下的力量是你临在的力量，是你从思维模式中解放出来的意识所以请你在当下时刻中处理过去，对过去注意力越集中，你越能赋予它更多的能量，也就越有可能从他身上创造出一个自我请你别误解，注意力是重要的，但不是对过去的关注，请关注你当下，当下的行为、反映、情绪、思维、恐惧和欲望。

如果你能够在当下时刻观察所有这些事情，不带批判、不加分析，那你就以当下的力量处理过去，并且将它化解回到过去，你不会找到你自己，但是通过进入当下，你可以   你是一个习惯等待的人吗？在你的生活当中，你花了多少时间在等待呢？等待是一种思维状态，意味着你需要未来，而不是现在。

你不要你所拥有的而要你所没有的任何一种形式的等待都让你无意识的在你的此时此刻创造了一种内心的冲突你不要此时此刻，你把希望寄托于未来，上次对当下时刻的意识会大大降低你的生命质量    行动是至关重要事情， 如果你采取的行动是错误的，至少你会从中学到教训，在这种情况下他就不再是个错误。

经过调整，改正错误的行为你就会取得成功如果你的行为是正确的，那你就很容易取得成功的这就是说目标已定，就要马上采取行动     因此，过去、现在、未来三种状态，现在尤其重要，关注当下，聚集力量，从现在做起，会有意外的惊喜呀！当下的力量值得我们每个人拥有～