表示心情的词语(表示心情低落的词语)速看

情绪是非常重要的自我觉察的工具，当情绪问题被解决的时候，很多问题就解决了一大半。但情绪你所知道的又有多少呢？先想想你能想起的关于情绪的词语有几个？

 

导读：情绪是非常重要的自我觉察的工具，当情绪问题被解决的时候，很多问题就解决了一大半。但情绪你所知道的又有多少呢？先想想你能想起的关于情绪的词语有几个？

图文来源：网络认知情绪，首先需要给情绪命名出生后的第一个6年里，发展情绪比发展认知更重要因为它会帮助儿童建立自己和自己的关系，帮助儿童进入自己的内心世界，儿童也需要借此得出他内在世界对外在世界的反应我们拥有两个世界。

一个外在的世界，在这个世界里，我们需要认识星星、月亮、太阳，需要认识树木、海洋、江河、湖泊、森林和高山，需要认识桌子、电灯、汽车、房子，需要认识书、地图、学校、图书馆我们还有一个内在的世界，情绪即是我们内在世界一部分。

我们需要认识高兴、愤怒、恐惧、悲伤，需要认识嫉妒、恼火、难过、兴奋，需要认识喜悦、爱、快乐和孤独，需要认识感受、体验和觉察这两个世界的不同组合演变出不同的价值系统当我们以物质世界的价值体系作为主要的价值观时，我们就会被物化和工具化，就远离了生命，也就等于远离了幸福；当我们以内在世界的价值体系作为主要的价值观时，爱、平等、正义、尊重、成长、创造就成为了我们的价值标准。

内在的世界和外在的世界同样丰富，同样需要孩子在漫长的成长历程中认识并体验和儿童拥有认识外部世界的内驱力一样，儿童同样也有对内在生命世界认知的内驱力情绪是我们内在世界的景观之一，儿童自然拥有对情绪认知的内驱力。

儿童认知情绪本身就是在发展自己的认知能力，在0-6岁的阶段，情绪认知是最重要的认知，它甚至比认知外在世界更为重要因为这是早期儿童建构自己生命的一个重要途径和首要任务怎样帮助儿童认知情绪并使其情绪成长、成熟呢？。

我们需要重视和关注孩子的情绪，以便使孩子发现、熟悉、发展自己的情绪世界，而不是一生滞留和压抑在自己的情绪迷茫之中准许孩子有各种各样的情绪，尤其准许孩子哭，不评判好坏准许意味着给孩子空间与时间，让他自然地过渡。

比如准许他哭意味着让孩子把情绪流淌出去这是生命最早期情绪流动的自然礼物我们需要为孩子的情绪命名，就如同告诉孩子：“这是眼睛！”“这是鼻子！”“这是嘴巴！”“这是书！”“这是地图！”帮助孩子说出她内在正在发生的情绪，“你生气了”、“你感到愤怒”、“你感到委屈”、“你感到伤心”、“你看上去很高兴”、“你看上去很愉悦”、“你看上去很兴奋”、“你看上去很快乐”、“你看上去有些悲伤”、“你看上去有点沮丧”、“你看上去有些孤独”、“你很好奇”“、你在表达爱”、“你在关心别人”、“你在表达快乐” 这叫概念或情景配对。

尽管我们能够清晰知道的情绪范围并不像了解外在世界那样广泛，有些复杂的和更深入的情绪我们依然不知，依然无法分辨；并且每个人的生命状态也不尽相同，但我们需要自己了解的情绪告诉儿童，同时努力增加自己的了解深度与广度。

因为对内在世界了解的越深、越广，我们就会成长的越好，就会越接近成熟我们需要肯定和认同孩子的情绪，使孩子接纳自己的情绪，并与自己的情绪为伴，帮助他发展出丰富而微妙的情感，帮助他过渡并上升到一个尽可能的靠近真实的生命世界。

用爱陪伴孩子，理解孩子的情绪，慰藉孩子，让孩子从情绪的状态中走出来随着儿童的成长，当其他部分发展之后，情绪也从最基本的状态发展起来这些情绪儿童都必须在生活的某个特定的事件和时间里经历和体验，然后儿童可以感知到自己会再一次的重新经历。

这个过程儿童可以很自然地完成，只要成人不去阻拦我们要准许儿童用自己已经成长的认知能力去认识、调整不断随机出现的情绪，继而发展自己的情绪

500个描述情绪的词汇高兴：愉快而兴奋好受：感到心身愉快；舒服开心：心情快乐、舒畅，大重量练出力量的原因快活：快乐快乐：感到幸福或满足庆幸：为事情义本地得到好的终局而感到高兴舒畅：爽朗愉快；舒服痛快舒畅、舒坦：精力上感到轻松愉快。

爽快：舒服痛快甜蜜：愉快、舒服甜美：形容感到幸福、愉快、恬静甜丝丝：形容觉得幸福、高兴酣畅：舒畅、快活喜悦：愉快；高兴喜滋滋：形容内心很欢喜兴高采烈：形容高兴极了赏心悦目：心情舒畅，精神愉快坐视不救：别人受到灾害时自己心里高兴。

愉快：快意；舒畅愤慨：气愤不平恼怒：活力（冲动到极点）恼火：生气气愤：生气，愤怒悲哀：伤心悲伤：伤心难过沉痛：深深的悲哀伤感：因感想而悲伤伤心：因为遭遇到不幸或不如意的事而心里苦楚痛苦：身材或精神感到非常难熬难过。

惨然：形容心里悲惨痛心：极端伤心心酸：心里悲痛胆怯：胆小；畏缩胆战心惊：形容十分惧怕发憷：胆怯；畏缩害怕：遇到艰苦、危险等而心中不安或发窘惊吓：因意外的刺激而害怕可怕：由于性命受到威逼而引起的害怕胆怯：害怕。

受惊：受到忽然的刺激或要挟而害怕心惊肉跳：危险的事情固然从前了，回忆起来仍是感到害怕着迷、着迷：对人或事物产生难以舍弃的喜好入神：对面前的事物发生浓重的兴致而留神力高度集中心醉：因极喜爱而沉醉冤仇：因好处抵触产生的强烈仇恨。

仇视：当作敌人对待；敌视敌意：仇视的心理忌妒、嫉妒、嫉妒：对才干、位置、境遇比自己好的人心抱恨恨反感：反对或不满的情绪可恨：令人仇恨，使人憎恨可恶：令人厌恶恼恨讨厌：对人或事物发生很大的恶感憎恨：厌恶痛恨。

别扭：不顺心不快：心情不愉快不爽：心情不爽直烦闷：心情不畅快好受：心里不干脆窝火：有委屈或烦恼而不能发泄窝囊：因受委屈而烦闷心烦：心理焦躁或烦闷腻烦：嫌麻烦而厌恶担忧：放心不下担心：发愁、忧虑发愁：因为没有主张或方法而感到愁闷。

犯愁：发愁忧虑：忧愁担心忧郁：愁闷压制：对情绪、力气等加以限度，使不能充足吐露或施展愁闷：烦闷；不舒畅无能感：认为自己没有才能，不能干什么自得：称心如意，多指自豪自满骄傲：自以为了不起，看不起人傲慢：极度的骄傲自满。

体面：光彩、光荣自卑感：自认为比别人优胜的意识自卑：自以为了不起自信：自以为了不起骄傲：由于自己或与自己有关的集体或个人存在精良品德或获得巨大成绩而感到光荣抱屈：因受到委屈心中不舒畅委屈：1.受到不公正的待遇，被加上不应当有的罪名。

2.不值得，吃亏急躁：轻佻、急噪迫切：急切急躁：遇到不顺心的事立刻激动不安焦虑：着急焦急：着急忧虑心急：心里急噪心急火燎、心急如焚：心里急得象火烧一样，形容非常着急心切：心情急切发慌：因害怕、着急或衰弱而心神不安。

恐慌：由于担心害怕而张皇方寸已乱：形容心神惊急忙乱不好意思：害羞羞愧：因为自己有毛病或做错了事、未能尽到义务而感到不舒畅争脸、丢人、丢丑：丧失体面害羞：因胆怯、怕生或做错了事怕人嘲笑心中不安，难为情亏心：感觉到自己的言行违反正理。

愧疚：惭愧不安忸怩：害羞，不天然为难：难以忍耐，难为情丢脸：不光荣，不体面怕羞：怕难为情；害羞羞耻：不光彩，不体面耻辱：羞辱悔过：意识的自己的错误，悔恨而觉悟懊悔：认识了过去的毛病或罪过而感觉痛心后悔：事后悔恨。

过意不去：心中不安，负疚内疚：内心感觉愧疚不安吃惊：受惊好奇：对自己所不了解的事物觉得离奇而感兴趣惊讶：惊讶诧异震惊：大吃一惊小心：对可能发生的危险情况或过错偏向坚持灵敏的感觉疑惑：怀疑，不很信任可疑：值得怀疑。

迷惑：感觉疑难，不晓得该怎么办迷茫：迷离恍惚难堪：感到难以敷衍莫衷一是：不知道允从谁好；不知按哪个措施做才好敬仰：尊敬敬慕敬重：恭敬尊重佩服：感到可敬可恶；钦佩仰慕：敬仰思慕尊敬：重视而且恭敬地对待尊敬：尊重或看重（个人、群体或有关的形象事物）。

赞美：夸奖赏识讴歌、惊叹：称颂激动：思维感情受外界事物的影响而激动，引起同情或向慕可怜：值得恻隐可惜：值得惋惜惋惜：对人的可怜遭受或事物的意外变更表现同情、惋惜疼爱：心疼；舍不得；可惜悼念：怀念牵挂：牵挂。

惦念：对景仰的人、告别的人或环境不能忘记，愿望见到鄙弃：轻视、小看鄙弃：歧视、小看鄙弃：不器重，不当真看待如意：契合心意如愿：合乎欲望顺心：合乎心意随心：合乎自己的宿愿2011秋装，满意随便：听凭本人的意思。

幸福：（生涯、境遇）称心如意美满：没出缺乏、破绽，使人满意等待：冀望、等候憧憬：因酷爱、爱慕某种事物或境界而盼望得到或到达达观：精神颓丧，对事物的发展缺少信念懊丧：灰心绝望失踪感：与丧失、丢失相干的感觉。

无望：没有生机心寒：扫兴而又痛心孤单：孤独孤破：不能得到同情或支援寂寞：孤独冷僻乐观：精神愉快，对事物的发展充斥信心烦躁：烦闷浮躁惊喜：惊和喜苦闷：苦恼烦闷苦恼：痛苦烦恼受宠若惊：受到过火的溺爱待遇而感到意外的惊喜。

快慰：喜欢而心安羞涩：羞涩恐惧哀伤：忧愁悲伤安定：（心情）安定、安静坦然：没有顾虑，很放心安详：不慌不忙、慎重安心：心情安定抚慰：心情安逸淡薄：没有热忱、冷漠漠然：形容不经心，不在意释怀：心情安宁，不忧虑跟挂念。

沉着：冷静而不情感用事。淡然：不关怀不在意的样子。疏忽：冷淡地对待。

宁静：心情宁静轻松：不感到有累赘；不紧张塌实、踏实：情绪安定、平稳坦然：形容心里平静，无顾虑心安理得：事情做得公道，对自己和别人都很坦然心静：心里镇静平心静气：心里温和，不急噪，不朝气镇定：遇到紧迫的情况不忙乱。

平静：情绪稳固或安静昂扬：情绪高涨激动：感情特殊强烈，感性把持很单薄的心理景象鼓励：兴奋、振作激动：感情因受刺激而冲动紧张：精神处于高度筹备状况，高兴不安兴奋：振奋；激动振奋：精神振作发奋振作：使精神茂盛，情绪高涨、奋发。

消沉：情感低落低沉：情绪低落灰心丧气、意气消沉：灰心丧气，意志消沉沉甸甸：形容繁重放松：对事物的注意或节制由紧变松解气：打消心中的愤慨恼羞成怒：因为惭愧怨恨而发怒泄气：失去勇气丧气：因事情的不顺利而情绪低落。

失望：合法愉快的时候碰到不愉快的事件而兴趣低落扬眉吐气：形容被压抑的心情得到舒展而快乐如意消气：平动怒气厌倦：对某种运动失去兴趣而不愿持续欢乐：高兴、痛快欢乐：欢喜、轻快欢乐：快乐、高兴豁朗：心境豁达可喜：令人高兴，值得惊喜。

快意：心情爽快恬静宽畅：心里舒服狂喜：极度兴奋舒心：心情伸展；适意怡然：形容喜悦愉悦：喜悦愤激：愤怒而激动愤怒：赌气，发怒激愤：激动而愤怒气恼：生气、恼怒震怒：大怒盛怒：异样愤怒，大怒悲苦：悲哀痛苦悲酸、悲辛：悲痛辛酸。

哀伤、哀戚：悲伤哀痛：悲伤、悲痛悲怆：伤心难过惨苦：凄惨痛苦苦涩：形容心坎疼痛悲凉：悲凉悲惨（凄：形容悲伤难过）伤神：伤心酸楚：辛酸痛楚痛心疾首：形容痛恨到极点（疾首：头痛）辛酸：辣和酸，比方痛苦悲伤诚惶诚恐：惊骇不安。

惶惶：恐惧不安惶惑：因不懂得情形而畏惧惊恐：惶恐恐惧惧怕：害怕畏惧：害怕胆怯：胆小害怕大惊失色：形容非常害怕六神无主：形容担心祸害临头，异常害怕不安爱慕：倾心倾慕怀怨：心中存有恨事可憎：可恶痛恨：深切地憎恨。

痛恶：极其厌恶嫌怨：怨恨；对人不满的情绪嫌恶：厌恶（嫌：厌恶、不满意）嫌隙：因彼此不满或猜忌而产生的反感嫌憎：厌弃厌恶憎恨：憎恨；厌恶憋闷：由于心里有疑团不能解除或其余原因此感到不舒畅憋气：窝火涔涔：形容烦闷。

搅扰：因捣乱而心烦糟心：因情况坏而心烦忧郁：忧愁沉闷穷愁：困窘愁苦殷忧：深深的忧虑沉郁：低沉郁闷阴郁：忧郁，不开朗自愧不如：泛指自愧不如别人自馁：失去自负而畏缩怏然自足：形容自大的样子得意：自己感到得意或舒适。

骄傲：满意于自己已有的成就自恃：过分自信而自满自满烦躁：焦急而烦躁情急：因为希望马上防止或取得某种事物而心中着急心焦：由于希望得事情迟迟不实现而烦闷急噪烦乱：心情烦乱，思路混乱纷扰：凌乱坐立不安：形容心神不宁。

局促不安：心神不定抱愧：心中有愧愧恨：因羞愧而自恨汗颜无地：形容非常羞惭羞人：感到难为情或耻辱羞怯：难为情，立场不做作悔恨：后悔失悔：懊悔痛悔：深切地后悔追悔：追溯以往，感到悔恨怨天尤人：指悔恨歉疚：觉得对不住别人，对自己的差错感到不安。

惊讶：感到非常奇异愕然：形容吃惊惊愕：惊奇诧异惊奇：惊疑诧异崇拜：推重尊敬景仰：佩服尊敬；仰慕仰慕：尊敬佩慕钦敬：敬佩信服甘拜下风：披肝沥胆地遵从或佩服悦服：从心里佩服尊敬：尊敬推崇赞佩：夸奖佩服困惑：辩不清长短，摸不着脑筋。

怅惘：由于辨别不清而感到不知怎么办徘徊：愁闷未定，不知往哪个方向去疑忌：因怀疑别人而生猜疑哀怜：对别人的不幸遭遇表示同情怜悯：对遭遇不幸的人表示同情怜悯：同情爱惜痛惜：深痛的惋惜挂念：因思念而放心不下牵肠挂肚：形容无比挂念，很不放心。

留恋：对自己爱好的人或处所深切地缅怀渴慕：非常思慕贪恋：十分迷恋鄙视、鄙夷：轻视，看不起侮蔑：轻视、藐视可人：可人意；使人满意惬意：满意；称心；舒服遂心、遂意：合自己的心愿；满意遂愿：知足愿望，如愿宜人：合适人的情意。

期求：希望得到望穿秋水：形容渴望很切殷切：深沉而急切失意：不得志沮丧：因事情不如意而情绪低落，精神不振冬装抱憾：心中存有遗憾的事惆怅：伤感失意落魄：潦倒失意怅惘：潦倒的样子；心里好象失掉了什么货色的样子。

孤寂：孤单寂寞哀思：悲痛思念的感情哀怨：因委屈而悲伤怨恨悲愤：悲痛愤怒悲郁：悲伤忧郁怅恨：惆怅、恼恨惘然：惆怅迷惑，心里有事，垂头丧气愁苦：忧虑苦恼仇怨：痛恨、怨恨愤恨：愤慨痛恨感愤：有所感受而气愤戒惧：警戒而害怕。

惊奇：惊讶困惑敬畏：又敬重又害怕快慰：痛快而心里感到安慰、欣慰愧痛：因羞愧而感到痛苦闷倦：烦闷厌倦，垂头丧气恼恨：生气和怨恨宜人：令人感觉着急烦恼忠诚：恭顺而有诚意清新：轻松爽快危惧：担心害怕衔恨：心中怀着恼恨或懊悔。

欣幸：欢喜而庆幸羞愤：羞愧和愤怒疑惧：疑虑而恐怖疑虑：因猜忌而顾虑忧烦：忧伤懊恼忧愤：忧闷愤慨忧惧：忧虑害怕忧闷：发愁烦闷怨愤：怨恨愤怒嫌弃：厌恶而嫌弃宽慰：宽心安慰索然无味：没有象征，没有兴趣的样子泰然：形容心情安定。

安逸：安闲安适自由：安适舒服激动：情绪激昂高昂激奋：激动振奋激越：情绪强烈、高亢亢奋：极度高兴忘情：不能控制自己的感情颓丧：意志消沉，精神委靡（颓：委靡）颓靡：颓废，不抖擞颓丧：情绪低落，精神委靡颓唐：精神委靡。

委靡：精神不振，意志消沉。解恨：排除心中的愤恨。宽解：解除心中的焦急愁闷。如释重负：象方下重任一样，形容心情缓和后的轻松愉快。吐气：发泄出积在胸中的冤屈或怨尤而感到畅快。-End-

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