手指甲(手指甲有竖纹怎么回事?怎么治疗?)学到了

指甲上有竖纹是怎么回事?其实手指甲上有竖纹就是表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑的状态，也是缺乏维生

指甲上有竖纹是怎么回事?其实手指甲上有竖纹就是表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑的状态，也是缺乏维生素A的表现。那么，该怎么办呢!

1、涂指甲油指甲上的竖纹很大可能就是一种正常现象，不用过分担心，如果特别在意的话可以涂点指甲油掩盖2、补充维生素A建议从日常的食物中补充为宜，以下是富含维生素A的食物：(1)水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

(2)蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜 (3)植物类：绿豆、大米、胡桃仁3、多吃肝肾丰富的食物补肝的食物(1)高蛋白类食物：因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

(2)鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇(3)豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

(4)牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化补肾的食物(1)海参：可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素能参与调节代谢，降低血脂。

所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用(2)虾：补肾壮阳、通乳排毒富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有增强免疫的物质。

(3)芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能含淀粉、维生素及矿物质可与枸杞子同煮粥食(4)此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 4、等待时间消失 由于轻微外伤导致指甲出现的竖纹和白点，不管这些创伤从何而来，通常来说，都不需要任何治疗，并且都会随着时间，随着指甲的生长而消失。

5、就医治疗如果指甲存在的竖纹和白点是因为真菌感染或其他疾病因素引起的，那么建议患者赶紧到附近的正规医院挂科就诊，不要自行随意用药治疗，以防加重病情。