英国中国时差(中英时差对照表24小时)原创

醒目：10月25日周日将进入冬令时英国与中国时差8小时！内含中英时间对照表

10月25日进入冬令时英国即将在本周日（10月25日）进入冬令时了在英国的同学可以多睡一个小时哦，可是在中国的时差党上课的，可是要准备好用生命读书了，以后美容觉妥妥的没有了！英国学校Portal届时会发邮件提醒大家改时间，而且手机、ipad、电脑都会自动更新，但需要记得把自己的手表往回拨一个小时就可以啦！切结，冬令时我们与国内。

相差8个小时！什么是冬令时？英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束，也就是说我们冬令时今年是从10月25日开始相信大家刚来的时候一定有过感慨，英国的夏天晚上10点了天居然还亮着！在昼长夜短的季节将时间调快一个小时，有利于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。

根据法国能源与环境控制署2010年发布的调查报告显示，2009年夏令时的实施节约了至少440亿度电，这相当于法国80万个家庭一年的用电量同时，夏令时也旨在提醒人们早起早睡，养成良好的生活习惯，提高生活质量。

相反的，有夏令时就自然有冬令时，在冬天，日短夜长，据说超过四成的英国人承认自己在冬天的几个月里感到抑郁（当然冬令时对于我这样早睡晚起的人也是一件美事）具体地说，从10月25日开始，白昼时间（Day Length）将以每天4分钟的时间缩短。

到最后下午3点多太阳就下班了9点过10点过天才亮，出去上个课5点下课出教室月亮高高挂在那里天黑的透透的！！！据说，除了气候因素，加剧英国人抑郁感的因素还包括冬季取暖、照明用电和煤气费比夏天多等等之类的但是今年，基本都是网课，所以大部分同学都在家里蹲的时间特别长了，一定要注意自己的心情变化，。

避免抑郁症！在英国的如何平稳过渡冬夏令时交替？不同季节不同令时有利于节能减排，似乎很是绿色环保但过渡时期那一个小时的时差将人们的生物钟彻底扰乱，紊乱的生物钟将会使人们出现睡眠障碍，影响工作和学习，也会造成人体内分泌失调、免疫力下降，甚至出现中风。

法国的研究者调查发现，在冬夏时令交替之际，心脏病的发病率明显偏高，季节性忧郁症患者也明显偏多，自杀率也会上升德国研究者也发现，冬夏令时交替将诱发心肌梗塞为了很好防止一切，你需要做以下几点：首先，每天早起时拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟。

然后，中午小憩半个小时有助于缓解疲劳，提高工作和学习效率，但不宜睡得太久，午睡太久会让人更加疲劳最后，还应该尽量减少酒精和咖啡因的摄入晚饭也可以比往常提前，这样将有助于消化，保持肠胃畅通晚上也应比平常更早睡觉，以保证充足的睡眠。

中英冬季时间解读？夏令时，中国和英国的时间相差7个小时北京时间早上10：00 英国时间为凌晨3：00冬令时，中国和英国时差为8个小时北京时间早上10：00 英国时间为凌晨2：002020年中英冬令时对照表（10月25日-3月29日）

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