哭吧哭吧不是罪(哭吧哭吧不是罪下一句是什么)难以置信

— 主播说健康 —哭出来更健康请您哭吧哭吧不是罪
前几天，我们刚刚度过了清明假期。有道是，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。今天，咱们就来说说哭这件事。关闭观看更

 

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前几天，我们刚刚度过了清明假期。有道是，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。今天，咱们就来说说哭这件事。关闭观看更多更多正在加载正在加载退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试

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视频详情 哭泣长久以来一直被认为是人情绪不稳定、心理脆弱、缺乏自控力的表现，尤其是男性，常常被要求“有泪不轻弹”。但是这个观念有必要改改了。

我在网上看到一则消息：河南的小罗到中医院看病，被诊断为肝气郁结导致的少阳证医生的治疗方案中有一条特别的处方，要求她每天哭半个小时……小罗的分享让各路网友们坐不住了，很多人发出疑问，“这靠谱吗？”河南的小罗到中医院看病，被诊断为肝气郁结导致的少阳证。

医生的治疗方案中有一条特别的处方，要求她每天哭半个小时……小罗的分享让各路网友们坐不住了，很多人发出疑问，“这靠谱吗？”其实，这真的很靠谱！

中医认为，春天主肝，肝气郁结就容易产生情志病，以情胜情是中医里一种有效的治疗方法。比如哭泣就常常作为一剂处方，用于治疗易怒、暴怒出现肝火上炎、肝阳上亢的“伤肝”患者。

现代医学中，哭泣也是一种治疗手段通常人在哭泣后，情绪强度会减低百分之四十，反之，若果不能利用眼泪把情绪压力消除掉，就会影响身体健康研究人员举了一个例子，男性中患溃疡病和精神分裂症的人大都是强忍着不哭的人。

因此，专家认为人在悲伤时不哭就等于是慢性自杀那么，哭到底是怎么促进人体健康的呢？

科研人员首先对眼泪进行了研究，他们发现人眼能产生三种眼泪：一种是为了滋润眼睛，保护角膜而产生的保护性眼泪；另一种是因为粉尘烟雾等刺激而产生的反射性眼泪；还有一种是由悲伤或欢乐引起的情绪性眼泪为了证实眼泪能治疗某些疾病，前苏联的科学家先在试验老鼠的皮肤上造成一些轻伤，随后把一种刺激物导入老鼠的眼睛里，让它流泪。

令人惊奇的是，哭泣这种简单的行为，让伤口结疤所需的时间比平常减少了12天因此，科学家们认为，在泪腺的分泌物中含有某些物质，当它们进入血液后，就能对机体的某些部位产生治疗效果所以，人在受伤时，不应强忍伤痛，发泄情感对伤口愈合会有神奇的效果

。

美国一位生物化学教授也做了一个实验，他对比了反射性眼泪和情绪性眼泪的成分，结果发现，情绪化眼泪里多了一些和人类压力有关系的蛋白质激素，其中包括催乳激素、促肾上腺皮质激素和内啡肽，还有茶酚胺等比如茶酚胺，它是大脑在压力下释放的一种化学物质，积聚太多会增加心脑血管病的风险。

眼泪却可以解决这一问题当我们哭泣时，流出的泪水会带着这些“情绪垃圾”排出体外。这个实验结果证明：“哭泣等于身体排毒”。

不过，哭也得适可而止，建议别超过15分钟压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭了，否则对身体反而有害因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

不哭是抑郁，哭出来是治愈。最后借用一句歌词：哭吧，哭吧，不是罪。我们用好眼泪这个情绪的急救包，才能笑着继续加油哦。

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主编：刘 洋编辑：小 雪