郑幅中(郑幅中医馆)新鲜出炉

有点儿什么事，哪怕是一件小事，都能勾起情绪不稳定，说发火就发火了，而且不知道如何去管理自己各种不良的情绪，那有没有一个穴位，能把心先定下来，使人

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来源|喜马拉雅FM中里巴人的精品课《中里巴人话健康——求人不如求己》编辑|美丽很多朋友说自己情绪不稳定，无法自控有点儿什么事，哪怕是一件小事，都能勾起情绪不稳定，说发火就发火了，而且不知道如何去管理自己各种不良的情绪，那有没有一个穴位，能把心先定下来，使人能够生出一种喜悦，再用喜来化解忧愁、烦恼、恐惧这些情绪，用我们的正能量来驱逐负能量？。

膻中穴在哪？《黄帝内经》中，有这么一个穴位。这个穴位特别好找，而且我们经常不自觉地就会用到这个穴位——膻中穴。

膻中穴有什么作用？膻中穴是一个开心穴。《黄帝内经》上说：“膻中者，喜乐出焉”，就是喜悦从这儿出来的意思。

它是心包的一个募穴，是一个总穴，气血都在这汇集，所以它叫“气之汇穴”您经常揉一揉它，就能把所有的气给调顺，气一顺，问题就会迎刃而解救命的穴位膻中穴既是一个梳理的穴位，关键时候还是一个急救穴您看做心肺复苏时，按的就是膻中穴，为什么？因为按膻中穴能唤醒生命。

所以经常按压膻中穴，就能把心定下来定能生慧，慧就是智慧，所以好多问题您就能自己解决了

一定要记住这个大穴，这是一个身体的总穴。总穴，就是能把心打开，心打开了，其他的窍就都开了。想要开窍，您一定要先开心窍。老子有一句话，叫“不行而知，不见而明，不为而成”，心打开了，一切就顺理成章了。

希望大家平常多揉一揉这个穴位，让咱们的心处于一种“主明则下安，以此养生而寿”的健康状态关于主播:中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事，养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。

根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理关于喜马拉雅：。

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