GoodMan(goodman是什么意思)一篇读懂

好的朋友圈里，也一定存在这样几个人，能够在表达自己的同时，又体谅不同境遇下不同人的想法和能力；对局面有掌控，对未来有余地，对他人有宽容，对自己有

我是胡慎之，一位资深心理咨询师，在中国最早期、最专业的精神分析班苦训过6年，2004年，我创办了广州最早的心理咨询机构，大家都叫我“最懂关系的心理学家”。

小有名气后，也有不少电视节目邀请我担任心理辅导嘉宾，比如《变形记》《婚姻保卫战》等12000个小时的个案咨询、20年的心理学研究历程，我明白人际关系的解读无非就是理解三个问题：我和我自己的关系；我和他人的关系；我和社会的关系。

今天，我在吴晓波频道开设了付费课程《高情商沟通术》，把其中最常见的几十种人际关系，一一拆分并解释给你听在生活中，能游刃有余地与别人建立良好关系的人，我们通常会夸奖他是个高情商的人作为你的私人心理咨询师，我将手把手教你如何成为一个高情商的人。

在人际关系中，最基础的其实是“我和自己的关系”我是什么时候开始有这个认知的呢？先讲一个故事我年轻的时候，只要和朋友吃饭，就特别不好意思让别人买单，于是我就成为了总是抢着买单的人，偶尔有一次朋友买了，我还会感到焦虑和愧疚。

也会觉得不公平，为什么我付出的比较多？但这个想法才一冒出来，又会说服自己：没关系，这样显得自己大方但我的心理分析师告诉我，我之所以这样做，是因为不认同自己是一个“值得被他人好好对待的人”，并且觉得自己如果表现不好，不做一些对对方有利的行为，甚至讨好对方，别人就会离开。

因此我对于自己的认知是：不够好，不值得别人关注和关照；从而觉得他人不可信任，无法放心交付。

在心理分析师看来，我从来没有真正的和“朋友”们建立关系，一直把自己定位为“可怜的付出者”，唉声叹气，战战兢兢正是从这个故事开始，我对研究“关系”产生了很大兴趣，我的研究方向也从观察别人，转向观察自己

​高情商的人能正确地认知自己、他人和社会；而一段好的关系，无厚黑，非讨好取悦，当然也不是隐忍不发在这段关系里，你可以顺畅表达自己的观点需求，懂得设身处地换位思考，从而建立相互滋养的合作共赢好的婚姻也是关系滋养和共赢的体现。

美国心理学家Goodman（古德曼），研究了许多新婚夫妻后发现，一对幸福的新婚夫妻，其中一个人肯定是关系沟通的高手，TA会关怀和体贴对方，营造出亲密的氛围好的朋友圈里，也一定存在这样几个人，能够在表达自己的同时，又体谅不同境遇下不同人的想法和能力；对局面有掌控，对未来有余地，对他人有宽容，对自己有约束；他们以相处舒服且相互促进为终极目标，是人群中最受欢迎的人。

在职场上，关系也尤为重要不是所有的焦虑，都能靠跳槽解决，稳步上升的人，除了能力出众，还能正确处理正面与负面的评价，形成自我认知和外界认知的统一；能管理好情绪，与不喜欢的同事也能和谐共事，与意见不同的人争执的时候，能够礼貌而坚定。

如果你也渴望成为这样一个高手，关注《高情商沟通术》，一定有别样的收获24节，人际关系解决指导课社交技巧、情场魅力、职场格局、家庭关系24节课，让你通过沟通掌握情商之道从客体关系角度去看待关系从潜意识去看待相处模式。

从社会心理原理，看待我们所处的世界与他人

心理学大师霍尼说：一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时，又有所追求。