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许多读者来信询问我，最近怎么没有更新精神分裂症的康复文章了，既是我最近事多心烦，也因我对精神分裂症、双相情感障碍之类精神障碍，是否值得持续心理治

对自己产生疑问，不仅仅是精神分裂症、双相障碍障碍患者，每个人都有对自己产生怀疑的时候，连我也不例外许多读者来信询问我，最近怎么没有更新精神分裂症的康复文章了，既是我最近事多心烦，也因我对精神分裂症、双相情感障碍之类精神障碍，是否值得持续心理治疗、心理康复训练产生了问号。

检查精神症状后，对照ICD－１０的诊断标准，给出相应的诊断，开出相应的治疗处方，既符合规范的诊疗流程，也符合绝大多数患者及其家人的习惯性就医思维，还不容易引起非议和责疑，也许是最符合实情的选择人总是喜欢简单，喜欢省力省事，喜欢惯性，喜欢偷懒，喜欢急功近利，喜欢装X，渴望灵丹妙药。

相反的，人总是厌恶费力，厌恶繁琐，厌恶风险，厌恶人性的阴暗，厌恶生疏，这是人趋利避害的天性决定的，不仅仅是精神裂症、双相障碍患者如此，每一个人的心灵深处都或多或少存在这样的本性

药物治疗精神分裂症、双相障碍，既简单省力省事，又符合大众习惯，而心理康复、康复训练需要付出更多的时间精力，外加情感上的投入，需要勇敢面对人性中的阴暗，需要拿出勇气去克服人性中的惰性，需要用意志去克服生活中的各种困难，不断去提升自己与人性的本能恰恰相反。

这个过程是艰难痛苦的蜕变过程，特别是当我们早已习惯了旧有的生活方式，每天晚上涮手机到深 夜一两点，早上慵懒地睡到早上九十点钟，每天不用聚精会神地上课，不用为排山倒海般的作业而绞尽脑汁，要求得不到满足，可以任性地发发脾气，摔摔东西无理要求就可以得到满足，可以不用每天在烈日下挥汗如雨往来奔走，“躲进小楼成一统，管它冬夏与春秋”，一旦习惯了这种不用承担任何责任、不用付出任何劳动的生活方式，想走出来都很困难。

因为你早已习惯了别人的付出，习惯了最低消耗的生活方式，不用看人脸色不用受人责难，无论是精神分裂症、双相障碍患者，还是没有任何精神障碍的人，都不讨厌这种低能耗的“绿色生活”网上有报道29岁啃老多年，被父母赶出了家门后，不思悔改反而将父母告上法庭，要求法律追究其父母“生而不养”他的法律责任，还在视频中大言不惭地建议建议立法保护象他这样无人供养的情况。

人的习性是有惯性的，一旦掉进了坑里，适应了坑里的生活，别人想拉他出来，都是不容易的而精神分裂症、双相障碍等患者初期处于患者状态，这种慵懒是可以原谅的，但是当药物基本控制了病情以后，仍然以此为理由，害怕面对现实，一味地要求他人，将脸面看得比天重要，怕这又怕哪，那又如何指望他回归正常的社会生活呢！。

精神分裂症的康复训练、心理治疗、自我的心理矫正，与患者存在的问题恰恰相反，要求患者走出舒适区，摆脱自恋，合理归因，不畏困难，勇于担当，为所当为，自己为自己的未来负责，这绝不是一个快乐的过程，这是一个与人性作对斗争的过程。

而一切又是每一个患者获得能力提升，增加社会适应能力的必由之路，与患者期待的一劳永逸地解决精神分裂症、双相障碍这个难题的诉求，是完全矛盾的。

这种药物与心理并进的康复模式，既不省事也不省钱，既不容易受到患者的欢迎，也不容易受到医生的欢迎既然如此艰难，我所提倡的这种康复训练方式，还有坚持输出的必要吗，我也为自己这么久的努力产生了疑问也许，输出符合大众诉求的通用性文字和视频，更容易受到欢迎和追逐，我在思考写作的转型。

我可以选择转型，但是对于渴望更好地适应社会生活，期待获得更好康复水平的患者及家庭，却是绕不过去的一道选择题：想要得到更多，恢复更好，难道无须付出更多的努力和汗水？我不想引发大家更多的心理不适，已减少了精神分裂症康复训练的文字输出。

每个人都对自己负责，你可以不在乎，可以一笑了之，但没有必要硬杠，妄自猜测别人的动机做有温度的精神科医生，为你分享精神分裂症、双相障碍、抑郁症等心理行为训练经验。关注@盐城心理医生张怀礼，收阅新文章。