红丸(红丸觉醒有什么危害)太疯狂了

总结了16个从贝塔迈向阿尔法应该养成的小习惯，这是一期文章值得收藏起来反复对照练习，希望兄弟们能认真看完。之前有兄弟提出过这样一个问题，已经被女

 

总结了16个从贝塔迈向阿尔法应该养成的小习惯，这是一期文章值得收藏起来反复对照练习，希望兄弟们能认真看完之前有兄弟提出过这样一个问题，已经被女人定义成舔狗、男供养者了，还能改变印象吗？我相信这个问题困扰着许多有过失败感情经历的兄弟，如果告诉你有某种可行的方法和思路，相信许多人会对此趋之若鹜。

但可以很负责任的告诉各位，即便有这样的方法和思路，但对于贝塔男来说也绝对把握不住女人之所以把一个男人定义成贝塔男怂货舔狗，确实是男人先前采取了某种错误的博弈策略，但更深层的原因是这些男人多年来养成了对待女人的某些行为习惯，习惯是指大脑神经指令的长期积累形成的反应，你可以有方法，但你的习惯还是会让你不自觉的重新回到悲惨角色。

换句话说，我们要做的不是改变一个女人对你的看法，而是改掉自己贝塔的习惯，让大脑接受新的神经指令，继而通过良性的神经回路重塑自己的行为，从根本上变成阿尔法男所以，今天就为兄弟们总结了从贝塔迈向阿尔法的16个小习惯，如果你能坚持做21天，我相信他的作用会比你看的任何技巧与干货都要大。

第一，绝不向女人讨论你的情绪和感受男人谈论自己的情绪和感受是一种女性化的表现，虽然当前的风气鼓励男人这么做，并且批判冷静不显露情绪的男人是有毒的男子气概在女人的字典里，你经常能看到我做不到，我会尝试这样，更倾向于感受的短句，而我们的字典里不应该有上述的短句。

只应该有做与不做，因为情绪和感受对于达成你的目标来说不会有任何的帮助所以不要将你内心的情绪对话暴露在女人反复无常的耳朵里，这不但会让对方觉得你软弱，并且对你克服情绪障碍不会有任何的帮助第二，不要对女人分析你自己。

首先这么做会失去神秘感，你是在寻找一个女人，而不是一个母亲同样，女人寻找的是一个值得依靠的男人，而不是一个巨婴如果你在情感层面无法分清这两者之间的区别，那只能证明你只是一个没有长大的孩子第三，总是比她先告别。

不管跟女人是在约会、聊天还是别的时刻，你总是要比她先告别，因为你自己以及你自己的事情比他更重要需求感这个词是专为β男所设计的，因为β男总是对女人无比的饥渴和需要，所以要有意识去控制或者装出对女人没那么饥渴。

但对于真正的阿尔法男来说，不存在需求感，因为女人永远不会排列在有待解决的优先事项上第四，肢体触碰一个男人的支配感和掌控权主要体现在肢体触碰就像你可以随意的去摸小猫小狗，但不敢去随意的摸你的领导所以养成敢于触碰女人的习惯极为重要。

当你与女人接触时，肢体触碰越早开始越好，从最安全的触碰开始在这里触碰不是为了测试她有多喜欢你，也不是为了占便宜，而是为了培养你作为男人的权利意识第五，定期不触碰女人如果长期不被触碰，会引发催产素缺乏尝试不触碰你的伴侣15分钟或一个小时，但是不要拒绝她的触摸，而是避免发生触碰，这会让女人潜意识里觉得更需要你的存在。

第六，私密空间的掌控权一个人对于空间的掌控感需要先从自己的私密空间开始如果你的私密空间是凌乱的、肮脏的，那其实你只是一个巨婴，你维持不了你领地的秩序，每天面对着凌乱的肮脏的领地，你也永远不可能成为一个合格的狮王，一个有攻击性的狼头，更不可能在别的空间里拥有掌控感。

第七，表达中尽量不使用笑脸、表情、感叹号、笑声你不是那些要给女人好脸色从而换取回应的废物，所以停止在聊天上对女人使用任何幼稚的表情包和嘻嘻哈哈的语句第八，总是比她给你发的话更少，你没有那么在乎她，因为她只是一个随处可见的女人。

也许她真的很漂亮，很有钱，但那又如何呢？所以要体现出阿尔法男人对女人天然的冷漠和不匮乏感，请先从降低回忆你的信息密度和自述开始第九，不要在文本上浪费时间当你在手机上给女人发消息时，先问问自己，那些屌丝舔狗贝塔男也会给女人发同样的信息吗？也不要对女人说你好吗？最近如何工作开心吗之类的废话。

因为你的时间很宝贵这些话意味着你想找他闲聊，意味着你的时间与关注很廉价另外，也不要通过文字来表达任何你的情感，因为一个男人真挚的内心是很宝贵的，你的口头传达女人甚至都无法理解，更不要提廉价的手机问题

第十，十分钟后再回复，让女人总是等待你，而不是你一直等待女人为什么一些女人会那么在乎男人是否秒回她消息？最深层的原因是因为他想把你驯化，想让你觉得她是凌驾于其他一切事情的，是最重要的然而，身为一个高价值的阿尔法，在这个世界上，比女人重要的事情太多了，所以不要秒回女人，她对你来说没有那么重要。

第十一，偶尔忽略她如果你有事要忙，你完全可以在12至24小时内不分享行程，甚至不回复女人，为什么？因为你是个成年人，你可以自己照顾你自己，而不是一个需要监护人的儿童，你是你自己世界的掌控者，你做任何事情都无需通过任何人批准。

如果你可以偶尔做到忽略你的女人，那么你可以换来更多的吸引力第十二，保持良好的形象虽然外形不是最关键的，但外形可以反映出一个人最基本的态度如果一个男人连对自己都不上心，外形邋遢，不修边幅，如何让别人觉得他对自己的生活以及事业上心？所以，时刻保持一个良好的形象是改变生活最简单的开始。

第十三，吃干净的食物不要吃任何加工类食品，尽可能的吃的干净加工类食品中的反式脂肪酸会抑制睾酮素的分泌，也就是说不健康的饮食在物理上会让男人逐渐磁化，把男人阉割成软蛋第十四，多思考思考的好处有很多，除了能加深你对世界的认知和强化你的逻辑外，还有延长DNA的端粒，增加大脑的灰质，变得更为专注等等好处。

健身是驯服你的身体，而思考则是驯服你的大脑这两件事情只要长期坚持，所带来的收益不可估量第十五，丢掉X幻想幻想是为青少年准备的，如果你已经成年了，X应该是你的生活，而不是幻想，所以有了冲动就要想办法实现它。

第十六，戒除自我安慰如果你能戒除一周自我安慰，你的思维和精神面貌都会发生巨大的改变如果你能长期戒除自我安慰可以最直观的改变你的自信和气质，自我安慰几乎是摧毁大脑良性奖励回路最可怕的行为和习惯，只要改掉这个坏习惯，你就可以更简单的重塑自己的行为模型。