花眼(花眼恢复最简单方法)不看后悔

今天就来给大家介绍全国最好的眼科医院——北京同仁医院副院长，眼科首席专家 王宁利教授都认可恢复视力的方法！

今天就来给大家介绍全国最好的眼科医院——北京同仁医院副院长，眼科首席专家 王宁利教授都认可恢复视力的方法！而且只需一根手指，就能恢复视力、眼睛不花，用到老！再介绍方法之前，我们先来测一测，自己到底有没有老花眼~

下面 7 种老花眼自我检视，若状况达 3 项以上，就很可能有老花眼了1.实际年龄超过 40 岁2.近距离阅读，需拿远才看得清楚3.下意识皱眉阅读，眼睛易酸涩、头晕不舒服4.眼睛在远近交替时，需要几秒鐘才能看清楚目标物。

5.灯光较暗场所，无法看清菜单、难以阅读认字6.手机字幕或按键，需拿远一点才看得清楚7.以前可以戴眼镜近用电脑，现在会想摘下眼镜学此一招，恢复视力不老花！首都医科大学附属北京同仁医院副院长 王宁利有一个绝招，可以恢复睫状肌的调节能力，杜绝老花眼，恢复视力！。

【具体做法】✦举起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在两眼中央，让眼睛做斗鸡眼动作，维持 10~20 秒不动✦然后，食指慢慢远离，再慢慢靠近，眼睛随着食指，一下变成斗鸡眼，一下恢复正常，来回约 10 次这个动作是远近调节，能有效训练内直肌和睫状肌，转换睫状肌的松紧度。

眼部肌肉调节能力强了，晶体老化得也要慢一些，可以缓解眼睛疲劳，预防或推迟老花眼的发生

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