踢足球(踢足球会长高吗)不要告诉别人

说到适合孩子的运动，你的第一反应是什么？篮球、游泳、羽毛球、跳绳、足球……足球？似乎很多家长并不喜欢让孩子玩足球，因为不知道从什么时候开始，“踢足球长不高”，好像成为

说到适合孩子的运动，你的第一反应是什么？篮球、游泳、羽毛球、跳绳、足球……足球？似乎很多家长并不喜欢让孩子玩足球，因为不知道从什么时候开始，“踢足球长不高”，好像成为了家长们的共识毕竟世界著名足球运动员普遍都不高，球王马拉多纳身高1.65米，阿根廷队梅西身高1.69米，西班牙队哈维也同样只有1.69米高。

但其实关于“踢足球长不高”的说法，是没有任何正确科学依据的

误解的原因足球运动员平均身高较矮小是因为足球的绝大部分动作，都依靠腿部与脚部繁琐细微的处理，从控球、传球到迷惑对手的假动作，都对腿部脚部的灵活度有着十分高的要求腿稍微短一些的运动员对腿部的控制性与灵活度要高上许多，所以很多教练在挑选专业运动员时会考虑身高优势，而并不是踢足球导致长不高。

足球的真实作用在合适强度的足球运动刺激下，会分泌适量的生长激素，促进身体与骨骼的增长同时，运动的过程中会提高身体的新陈代谢效率，增强供氧量，提高心肺功能，还能消耗大量的能量促进食欲增加之外，还会增加肌肉与骨骼的血液流经量，增加营养物质的交换与代谢废物的排出。

不仅如此，足球运动大多处于户外的大草坪中，室外充足的阳光照射能促进孩童维生素D的摄入，而维生素D与钙的吸收有着密不可分的关系。这些因素都能够促进孩童骨骼的生长。

影响身高的因素基因是影响身高十分重要的因素父母的身高基本会决定孩子的身高程度，但是后天的干预也在生长过程中起到举足轻重的作用合理的膳食保证不同营养物质的摄入，合理的运动增加钙与维生素D的摄入，因时制宜地安排不同强度的运动及饮食，才能够抓住孩童身高增长的黄金期，在身高增长中为孩童再加一次油。

同时还应该保证孩童拥有充足的睡眠，在进入深度睡眠以后，大脑中才会分泌对生长起作用的激素，且激素分泌具有时间要求，因此要在合适的时间中保证孩童的睡眠状态。

足球，归根结底还是一项运动进行户外的、合适强度的运动会对我们的身体与骨骼产生一定的刺激，可能随着不同时期与不同个体的差异，作用明显与否因人而异，但一定不会产生反作用，更不会出现踢足球长不高之类的谬论

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