羡慕(羡慕嫉妒恨的心理怎样消除)燃爆了

怎样克服嫉妒心理今天和大家分享的话题是“怎样克服嫉妒心理”。所谓嫉妒，通常就是指当一个人看到或者知道了别人拥

 

怎样克服嫉妒心理

今天和大家分享的话题是“怎样克服嫉妒心理”所谓嫉妒，通常就是指当一个人看到或者知道了别人拥有自己所没有的某种资源、能力或者特长时，就会在自己的思想当中产生一种不良的心理状态，也就是说见不得别人好的心理这种心理会严重的影响一个人的人际关系和谐，甚至会影响人的身体健康。

嫉妒，可以使人产生非常极端的行为，当我们看到同学、同事在学习上、事业上，取得了比自己更大的成功，或者看到了身边的人年轻貌美、时尚幽默，往往都会产生一种嫉妒的心理，甚至会出现一些不想看到别人好、希望别人倒霉的一些恶劣想法，这也就是我们常听到的羡慕嫉妒恨的一种内在心理。

如果说一个人有着很强的嫉妒心理，做事儿往往就会损人不利己那这种心态如果不能够很好的调适和疏导，轻的会影响自己的情绪状态，使自己的情绪低落，严重的可能还会使自己陷入一种抑郁的状态，可以说是害人又害己

记得有一个故事，说一个天使来到了一对农夫的家里，和他们说：“因为你们的善良，上帝决定满足你们三个愿望，但是有一个条件，无论你们许下什么愿望，你们的邻居都会得到双倍的满足”老夫妇听了特别的高兴，于是许下了他们的第一个愿望：“请给我一座小山似的稻谷，这样我今年就可以不用再耕种了。

”第二天一早，果然自家门前有了一座小山一样的稻谷，谷粒儿又大又饱满老夫妇特别高兴，想着自家的谷仓有些小，就想扩建一下，就在他们去买木材的路上，看到了也去买木材的邻居，邻居高兴地告诉他们，自己家门前突然多出了两座小山似的稻谷，老人想起了天使的话，知道是因为自己许下的愿望，邻居才有了这么多的稻谷，心中产生了一种嫉妒之心。

一周以后，天使又来了，老夫妇许下了第二个愿望，说：“我们没有儿女，希望上帝能让我们有一个孩子”结果不久妻子怀孕，十个月之后，他们真的有了一个可爱的宝宝，老人正准备去把好消息告诉邻居，结果发现一直无儿无女的邻居家也多了一对双胞胎的宝宝。

老人内心的嫉妒之情愈发强烈，甚至产生了强烈的的恨意

几天后，天使再次前来，想要满足他们的第三个愿望，此时老先生气愤的说：“我想让上帝砍下我一条手臂”天使大吃一惊，问：“这是为什么呢？”老先生说：“我想让那个春风得意的邻居失去他的双臂，终身残疾、不能自理”说完还残忍的窃笑。

天使走后，老先生坐在家里等着上帝砍下他的手臂，结果很久也没有动静，突然有一天他抬起头，看到天使就在他的头上，很悲哀的说：“我不能够满足你的要求，上帝爱这个世界上的每一个人你又何必既让自己痛苦又去伤害别人呢？”说完消失不见了。

朋友们，这虽然仅仅是一个寓言故事，但是在我们的日常生活和工作当中，是不是也会时时有一些嫉妒之心在心中萌生？是不是也会自觉不自觉的嫉妒自己身边的同学、朋友、同事，嫉妒他们比自己更顺利，比自己的事业更有前途、进步更快、学习成绩也比自己更强，或者是比自己身材更好、相貌更美？总而言之，会嫉妒身边人比自己更有福气。

事实上，当我们开始嫉妒他人的时候，甚至恨不得在心里想要诅咒别人的时候，它就像一把尖刀一样，你以为它是刺在别人的身上，其实它就是扎在了自己的心里

一、嫉妒产生的根源让我们来看一看嫉妒产生的根源都有哪些呢？

嫉妒产生的根源有很多种，主要有这么几个方面：一个是对自己能力不足的这种危机感导致，再就是缺乏安全感的一种心态引起另外呢，就是一种占有欲的表现，当然还有一些人有强迫症，偏执性格，或者喜欢胡思乱想、焦虑不安，都容易产生嫉妒心理。

这里我就不一一细说，因为每一种类型都会有很多很多的表现，我们在生活中可以去细细的体会

二、如何克服嫉妒心理那么我们如何来克服自己的这种自觉不自觉的嫉妒心理呢？

01｜客观看待自己的得失，把握已有的不要因为别人拥有自己没有的东西而产生忌妒，我们说“是你的早晚都会来，不是你的强求不得，”那珍惜已经拥有的将自己的视线转移到“我拥有什么”，而不是说“我想要什么，我缺少什么”，这样才会找到一种富足感，找到一种满足感，从而减少嫉妒之心。

02｜相信自己的能力，建立自信

每个人的能力，都会表现在不同的方面，找准自己的位置和方向，发挥自己的特长，明确自己的目标，而不要因为别人取得成功而让自己心灰意冷，更不要自怨自艾不要轻易的就改变自己的行进方向，相信自己“说不定转角便会是晴天”，正确的看待身边人的成功和幸福，相信自己一定会走出属于自己的成功之路。

03｜不与别人的长处相比较嫉妒之心常常来源于将自己的短处和别人的长处比较，这样就会把自己的弱点暴露出来如果我们拿着自己的长处去和别人的短处去比较，这无疑也是在别人的伤口上撒盐，结果也是可想而知的，我们说，他人拥有的再多也都是别人的，和你没有任何关系。

客观的去看待成功与失败，不和人比较，减少攀比之心，相信每个人都是各有长处与短处，谁也不必去羡慕谁别人成功了也并不意味着自己成功的机会就少了，每个人对成功的解读也是不一样的，每个人都有成功的权利和机会有别人的成功给我们树立榜样，对我们来说，又何尝不是一件好事呢。

在这里又想到了一个故事，就是战国时期著名的军事家孙膑，他年幼的时候，曾经和庞涓一起拜在鬼谷子门下，共同来学习兵法、学习韬略二人是同门师兄弟，本来应该互相帮助，鼎力扶持才对可是庞涓看到孙膑的才华比自己强，对孙膑产生了强烈的嫉妒之心，于是就设计陷害孙膑私通齐国，致使孙膑终身残疾，无法行走，并在他的脸上刺字，使他身心受辱。

后来孙膑在齐国使者的帮助下，成为齐国的军师，最后辅佐齐国大将田忌两次打败庞娟，导致庞娟自刎而死这可以说是一个因心胸狭窄产生嫉妒、由妒生恨、由恨生狠的一个典型的例子04｜时刻保持“比下有余”的心态在这个世界上，总有人比你强，也总有人不如你，如果我们总是向比我们强的人看，那我们的心态就会受到影响，自信心也会大大受挫。

有的人一出生就家境富裕，可以说含着金汤匙来到这个世界，可是有的人来到这个世界却是家境贫寒，需要自己的努力付出才能拥有普通的生活，也有的人出生残疾，无法过上正常人的生活但是，我们要相信这个世界是公平的，我们可以通过自己的努力获得我们力所能及的状态下所取得的成功，也可以创造出属于我们自己的奇迹。

我们也可以换一个角度来看一下身边的人和事，其实还有很多人不如你当我们肯换一个角度来看待自己，看待他人的时候，我们总会找到一种“比下有余”的心态，让我们的内心感到更多的舒适和幸福，也会更多地珍惜我们眼下拥有的幸福。

05｜用祝福的心态看待他人，祝福身边的每一个人我们说嫉妒的心态，其实就是“见不得人好”，我拥有的你不配有，你拥有的我没有就不行当别人取得成功的时候，在自己内心会产生一种嫉妒的心理，同时也渴望自己是那个获得成功的人。

总之，嫉妒并不可怕，可怕的是我们不能够很好的认清它当有了嫉妒心时，我们要清楚认识到自己内心的微妙变化，提高自己的心理素质，正视嫉妒，以健康的心态面对生活，从而让嫉妒成为我们更好的前进动力只有建立正确的自我认知、竞争意识、正确评价自己，才能建立良好和谐的人际关系。