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萨提亚家庭治疗(什么是萨提亚家庭治疗)全程干货

来源：互联网
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2023-12-23
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维吉尼亚 · 萨提亚(Virginia Satir)是美国深具影响力的心理治疗师，一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题。

‍部分图文转载于微信公众号：郝宗媛、萨提亚心理‍维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir)是美国深具影响力的心理治疗师与家庭治疗师她在家庭治疗方面的理念和方法，备受专业人士的尊崇与重视，被称为家庭治疗之母。

她致力于提高个人的自我价值感，相信人的生命力及人有能力改变，立足于希望，聚焦正向，通过使用我们的内部资源和力量，改善沟通，使我们成长和发展为更具责任感的人类通过成长，我们都能够使自己变得更快乐、更健康、更一致性。

01什么是萨提亚模式萨提亚女士见过无数家庭，她认为人们所呈现的问题都出在他们的沟通方式上，她总结出对人们成长的不同信念，在融合心理治疗各派观点的基础上，创立了五种压力下的沟通姿态、雕塑、冰山、影响轮、自我环等概念。

因着相信人有丰富的内在资源，所以她认为问题不是问题，如何看待问题才是问题所在，所有的改变从自己开始，只要有一小部分的开始，内在其它部分也会跟着改变，后人统称此派为“萨提亚模式”（Satir Model）

。五种压力下的沟通姿态萨提亚认为人在压力下的沟通姿态分为五种，分别是讨好、指责、超理智、打岔，外加萨提亚女士最强调的一致型沟通。五种姿态各有不同的面貌，同时有相对应的身体姿势，以下表来呈现：

在不同的情境下我们灵活的运用这几种方式与人沟通，有时讨好多一点，有时指责多一点，并不固定在某一型上，心理的冲突往往出现在这几种方式的程度或交替上，而“一致型”是我们所较为期待的目标02人的基本学习来自原生家庭。

我们所面对的压力或情绪困顿、或任何容易挑起我们情绪的事件，甚至我们的坚强、脆弱…所有的反应，都可以在家庭的学习中找到答案学习对象主要是父母，或是主要照顾者，即使我们试图模仿家中的其它人，或是寄望自己完全不同于父母，但终究发现自己仍难逃父母的影响力。

也许我们会怨恨、自怜生长在这样的家庭或拥有这样的父母，但是记恨并不会让我们有所成长，反而让我们抱着这样的伤痛不放。

萨提亚女士强调治疗师运用本身的资源，而“个人”就是很好的资源，有时当事人的观点与现实不是那么一致，有时卡在他们的生命经验中、有时困于自己创设的逻辑中、有时紧抓不可能达到的期待，有时则索求未被满足的渴望所以问题不是问题，如何面对问题才是问题。

创造人的自由度人们往往过度地为自己的感受、观点、期待、渴望负责，却未见到自己为此所付出的代价，也让问题停滞在目前状态；有时抓住感受不放，就背负着期待，任凭未满足的期待伤害自己；有时过度抓住自己的观点，而无视于我们已负载过度的情绪；有时我们陷于早期未满足的期待，而在日后的生活里重复此一味被满足的模式。

萨提亚女士说我们是有自由的：自由地说出你所想的，来代替应该如何说自由地看和听，来代替应该如何看、如何听自由地感受你所感受的，来代替应该如何感受自由地要求你想要的，来代替等待对方允许自由地根据自己的想法冒险，来代替选择安全妥当这一条路。

03内在资源的运用与转化萨提亚女士对于一个人的改变与学习的看法是：* 改变永远是有可能的* 我们拥有成长所需的一切内在资源* 任何不满意或痛苦的过去学习，都能以新的学习取代之* 学习发生在一个舒适、温暖且滋润的架构里。

* 凡事皆可能被运用为资源* 所有的行动均是在成长中所做的努力* 选择即是一个人在当时、当地所作的决定* 最初的三角关系－父、母、孩子－代表我们认同基本成分，并且有潜能成为成长和能量的滋润泉源萨提亚女士注重一个人的内在资源，来自原生家庭学习的特质及资源，无论是正向或负向的，都能够以新的学习来取代，

新的学习不是向外找，而是整合个人内在的资源，这样的改变才可能且深刻长远我们认定的负向特质过去之所以存在，其实它有其功能及目的，如果无法看透这点，只想要去除之，很容易遭到抗拒；所以需要借助内在的其它特质来帮助它，也许是个提醒，也许换个思考，原来负向特质所隐含的正向成份才得以显现，这个过程我们称之为“转化”。