处暑日历(处暑日历图片)不要告诉别人

——王维《山居秋暝》《中国天文年历》显示。综合 | 人民网 新华社 中央纪委国家监委网站 中国天气网 天津日报 《微读节气》

 

“空山新雨后，天气晚来秋明月松间照，清泉石上流——（唐）王维《山居秋暝》”《中国天文年历》显示北京时间今天23时45分我们将迎来二十四节气中的“处暑”处暑，即为“出暑”标志着炎热的暑天就要结束真正的秋天即将到来。

处暑时节，三伏已近尾声白天热，早晚凉昼夜温差较大，不时有秋雨降临正所谓“一场秋雨一场寒”

处暑时节，秋高气爽但“秋老虎”余威犹存刚刚感受到些许凉意可能还要间或遭遇高温好在午热晚凉为人们平添了一丝秋爽具体预报8月22日 星期六上午：晴转多云下午：多云夜间：多云转阴微风，28到21℃8月23日 星期日

白天：雷阵雨夜间：中雨并伴有雷电微风转北风3-4级，29到20℃8月24日 星期一白天到夜间：多云转晴北风4-5级转微风，30到23℃8月25日 星期二白天到夜间：晴间多云微风，31到23℃8月26日 星期三

白天到夜间：晴转阴微风，32到23℃8月27日 星期四白天到夜间：阴转晴微风，29到23℃“向来鹰祭鸟，渐觉白藏深叶下空惊吹，天高不见心气收禾黍熟，风静草虫吟缓酌樽中酒，容调膝上琴——（唐）元稹《咏廿四气诗 处暑七月中》。

”处暑有三候一候，鹰乃祭鸟搏击长空的“猎人”开始捕杀猎物它们将猎物摆放在地上仿佛一场仪式

二候，天地始肃天地“肃”而“清”带来萧瑟之气秋天刚刚开始万物在凋零之时献上自己酝酿一生的舞蹈

三候，禾乃登“麦到处暑黄”丰收的季节来了！五谷丰登是此刻最好的祝福语

秋云竹风醒晚醉，窗月伴秋吟；早起凉意爬上胳膊，夏衣临晓薄，秋影入檐长。秋波正澄清，秋光轻浅，秋云委婉，正切秋水伊人之想。

天水秋云薄，天长杳无隔，秋意冉冉，一年中最美季节将至，想“决决溪泉到处闻，一家松火隔秋云”，“白石卧可枕，青萝行可攀，意中如有得，尽日不欲还”的境界了秋水“落霞与孤鹜齐飞秋水共长天一色——（唐）王勃《滕王阁序》。

”

鹜是野鸭秋光清浅，秋明空旷，此时那水让天滤成净透，任何色彩都包含在它的清潋之中，杜甫因此用“秋水为神玉为骨”，白居易用“秋水淅红粒，朝烟烹白鳞”，皆意境深远习俗处暑吃鸭在民间处暑素有吃鸭子的传统鸭肉有滋阴养胃。

利水消肿的功效在北方老北京人会买上一只百合鸭在江苏人们做好鸭子菜并和邻里一同分享所谓“处暑送鸭，无病各家”

放河灯悼念逝者，祈保平安中元夜在处暑期间人们将做好的荷花灯放于江河之中任其飘泛夜里的点点星火寄托人们的美好祈愿

开渔节千舸竞发，捕获海鲜对于沿海渔民来说处暑意味着渔业收获这个时候海域水温依然偏高鱼群会停留在渔场周围鱼虾贝类发育成熟每年处暑期间浙江沿海会举行隆重的开渔节欢送渔民驾船出海

“四时俱可喜，最好新秋时柴门傍野水，邻叟闲相期——（宋）陆游《闲适》”养生由热转凉的交替时节人体内的阴阳盛衰随自然而变化养生保健应注意养肺滋阴与祛暑化湿并重遵循“收养”的原则作息：延长睡眠多喝水中医认为，人们在处暑时节之后，起居作息应该进行相应的调整，比如每天可以增加1小时的睡眠，同时还要保证有质量的午睡。

多喝水补津液，居室环境也要注意加湿居家加湿不一定使用加湿器，在家中种些花或养几条鱼、早晚多往地上洒点水或用湿拖把擦地等都能达到居家加湿的效果

运动：轻松平缓防出汗秋季养生离不开“收和养”的原则，保养体内的阴气是秋季养生的首要任务因此，此时运动也应顺应这一原则，尽量选择轻松平缓的项目，特别是体质虚弱者要防出汗过多、耗损阳气虽然处暑过后意味着秋天的开始，但此时桑拿天、雷雨天依然比较多，因此还不能忘了防暑祛湿、养护脾胃。

食物：少食多餐忌冷饮建议大家夜里不要贪凉、不要多吃冷饮，预防胃肠道疾病平时可以多吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜等；清热安神的食物也要酌情增加注意一次进食不可太多，做到少食多餐此外，气候渐渐干燥，肺经当值，随着天气转干，增加滋阴润燥食物的摄入量，如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等，能够养阴生津。

“春捂秋冻”体温在初秋不宜过高增加衣物循序渐进更有益于身体康健早晚要注意增衣保暖此外夜寝关好门窗，腹部盖上薄被注意胃部保暖多开窗通风、少用空调也能帮助你远离疾病

“天上双星合，人间处暑秋。稿成今夕会，泪洒隅年愁。——（清）胤禛 《七夕处暑》”处暑恰逢七夕前后有情人成眷属的七夕为早秋染上浪漫色彩鹊桥相会不渝此生

愿你逍遥一秋自在一生今日处暑凉风有信人间最美是初秋！综合 | 人民网 新华社 中央纪委国家监委网站 中国天气网 天津日报 《微读节气》声明：转载此文是出于传递更多信息之目的若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。